Podczas gdy większość ludzi słyszała o atakach paniki, ci, którzy nigdy nie mieli jednego, mają problem ze zrozumieniem, jak przerażające jest to doświadczenie. Mieć ataki paniki nie jest szkodliwe samo w sobie, ale...
Continue readingWłaśnie przeszedłem przez czytanie niektórych niepokojących wiadomości w New York Times dziś rano. 62% pracowników mówi teraz, że presja związana z pracą pozostawia ich przytłoczonych i przemęczonych. I dla...
Continue readingCzy czujesz się jak Clark W. Griswold próbujący stworzyć idealne wakacje i potykający się o wpadki? Każdy stoi przed wyzwaniem efektywnego żonglowania swoim czasem w gorączkowym okresie świątecznym....
Continue readingCzy pamiętasz, kiedy ostatnio podobała Ci się Twoja praca? Zorganizuj swój dzień pracy. Zaplanuj swoje oczekiwania na dany dzień i zorganizuj listę rzeczy do zrobienia w sposób efektywny, który sprawi, że Twój dzień będzie...
Continue readingWiele kultur praktykuje jogę w wyniku korzyści płynących z tej aktywności budującej siłę. Angażowanie się w te ćwiczenia jest skutecznym środkiem do połączenia mózgu z ciałem. Poprzez uspokajanie...
Continue readingKiedy wielu ludzi myśli, że akupunktura jest w dużej mierze wykorzystywane do czynienia z konkretnym urazem lub obszar bólu, może to być również technika relaksacyjna. Terapia meridianowa jest całkowicie...
Continue readingBycie samotnym jest normalną częścią naszego codziennego życia. Jest nam smutno, gdy nie zdajemy egzaminów, gdy odrzuca nas osoba, którą kochamy, lub gdy ktoś...
Continue readingWielu zadaje teraz pytanie: "Jak stres może wpływać na zdrowie?". Jeśli ty też pytasz, to zrobiłeś pierwszy krok do radykalnej poprawy zdrowia. Niektórzy eksperci ds. zdrowia są...
Continue readingLęk towarzyszy nam od czasów pierwszych istot ludzkich. Jest to część naszej normalnej reakcji na sytuacje stanowiące wyzwanie. Kiedy nasi przodkowie stanęli w obliczu potencjalnie...
Continue readingCzy lęk i stres mogą spowodować nawrót raka? Rak jest fizycznym wskaźnikiem leżącego u podstaw psychologicznego obciążenia ciała i jego komórek. W jaki sposób stres psychologiczny i rak mogą...
Continue reading