Od niepamiętnych czasów, powinieneś odkryć przysłowie, "wcześnie spać i wcześnie wstać czyni człowieka zdrowym, bogatym i mądrym". Wygląda na to, że ludzie zawsze rozumieli, używając...
Continue readingBiorąc pod uwagę fakt, że jesteśmy stale w biegu, szybka poprawka jest konieczna wszędzie. Czy to nasze zdrowie lub normalnego spożycia żywności, jesteśmy polegając zbyt wiele na przetworzonej żywności teraz....
Continue readingNa szczycie listy znajduje się to, jak słodkie ziemniaki zawierają znaczne ilości przeciwutleniaczy. Przeciwutleniacze obejmują beta-karoten, likopen i luteinę, które pomagają chronić zdrowe komórki przed uszkodzeniami spowodowanymi przez...
Continue readingCzy kiedykolwiek spożywałeś już likopen? Jeśli zjadłeś zieloną sałatkę ze świeżymi, pokrojonymi pomidorami, to dostałeś zdrową dawkę tego silnego przeciwutleniacza, ale także...
Continue readingCzy cierpisz na astmę? To dość przerażające, kiedy kaszlesz, sapiesz i z trudem oddychasz. Istnieje duża szansa, że słyszałeś, że tradycyjne metody leczenia astmy...
Continue readingAby wyleczyć lub całkowicie wyeliminować fibromialgię, wielu lekarzy zaleca dostosowanie diety w celu zwiększenia ilości energii i wzmocnienia układu odpornościowego. Choć prawdopodobnie cierpisz na wiele fibromialgii...
Continue readingJeśli chcesz zachować zdrową dietę przez cały okres ciąży, przepisy na napoje w ciąży/soki mogą być fantastycznym pomysłem. Dlaczego powinnam pić soki w ciąży? Jedzenie świeżych owoców i...
Continue readingZima jest powszechnie uważana za sezon, aby przytulić się pod ciepłymi kocami i obudzić się trochę późno rano i przegapić codzienną dawkę ćwiczeń dla...
Continue readingZdiagnozowana niedoczynność tarczycy powinna skłonić Cię do wprowadzenia zmian w Twoim sposobie życia, szczególnie w codziennej diecie. Nawet jeśli przepisano Ci leki wspomagające pracę tarczycy,...
Continue readingTo sezon na słodkie przysmaki, ciężkie posiłki i objadanie się. To pora roku, w której mężczyźni z najbardziej rygorystycznymi nawykami żywieniowymi załamują się i mają 3...
Continue reading