Joga to coś więcej niż tylko ćwiczenia fizyczne; to osiągnięcie stanu umysłu. Dla niezliczonych ludzi, Joga jest duchową podróżą, która niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych. Joga...
Continue readingZanim wyjaśnię korzyści płynące z jogi, pozwólcie mi wyjaśnić znaczenie naszego układu krążenia. Oprócz naszych kończyn i funkcji mózgu, nasz układ krążenia jest co najmniej tak samo...
Continue readingPranajama jest istotną częścią praktyki jogi. Czasami nazywana jest "jogą oddechu", ponieważ duża jej część zajmuje się nauczaniem uczniów o wielu procedurach oddychania...
Continue readingIstnieje wiele zajęć jogi wokół Twojej okolicy, a takie obszary są duchowości, a to obejmuje charakterystyczne piękno krajobrazu. Są to idealne miejsca do nauki i...
Continue readingUkład oddechowy obejmuje płuca, nos, oskrzela, gardło, krtań i tchawicę. Układ oddechowy jest jednym z głównych układów ludzkiego ciała. Bez niego byłby on...
Continue readingPodczas gdy joga może wydawać się dziwna dla osób postronnych, może ona zapewnić profesjonalistom wiele różnych korzyści. Ci, którzy praktykują jogę mogą mieć większą jasność umysłu i skupienie, a także mogą korzystać...
Continue readingWiele kultur praktykuje jogę w wyniku korzyści płynących z tej aktywności budującej siłę. Angażowanie się w te ćwiczenia jest skutecznym środkiem do połączenia mózgu z ciałem. Poprzez uspokajanie...
Continue readingJoga jest jedną ze starożytnych praktyk, która może pomóc Ci osiągnąć pozytywne spojrzenie, uspokoić umysł, pomóc przezwyciężyć stres i doświadczyć wewnętrznego spokoju i wyciszenia. Po tym wszystkim, ...
Continue readingW dzisiejszym świecie ludzie żyją w niemal permanentnym stanie paradoksu. Jest więcej technologii i nowoczesnej medycyny niż kiedykolwiek wcześniej, ale jednocześnie jest więcej ludzi, którzy są nieszczęśliwi...
Continue readingObecnie ludzie mają do czynienia ze stresem z wielu różnych źródeł. Joga okazała się być jedną z najlepszych metod walki ze stresem. Dodatkowo, jest ona korzystna dla...
Continue reading