Herbata jest ogólnie uznawana za napój pobudzający. Uwielbiają ją liczni koneserzy na całym świecie. Chociaż herbata jest znana głównie ze swojego pobudzającego charakteru, to jej liczne walory zdrowotne są ogólnie mniej znane. Entuzjaści uwielbiają herbatę ze względu na jej charakterystyczny smak i nuty, które faktycznie ożywiają ich kubki smakowe.

Herbata ziołowa

Herbata występuje w wielu postaciach, takich jak herbata zielona, herbata czarna i wiele innych. Ponadto można ją podzielić na liczne kategorie regionalne. Koneserzy lubią też oceniać liście herbaty według gatunku, np. first flush, second flush itd. Jednak najważniejszą cechą herbaty jest jej niepowtarzalność. Każda garść herbaty jest z natury wyjątkowa i dlatego stała się ulubionym napojem, a także przedmiotem badań.

Podobnie jak beczki z najlepszymi szkockimi whisky, herbata ma właściwości odmładzające i rewitalizujące.

Uwaga

  • Antyoksydanty: Zawiera Polifenole. Działają one jako przeciwutleniacze i pomagają naszemu układowi odpornościowemu w zapobieganiu uszkodzeniom DNA. Te rodzaje przeciwutleniaczy różnią się znacznie od tych pozyskiwanych z owoców. Jeśli są przyjmowane regularnie, mogą stanowić zdrowe wsparcie naszej codziennej diety.
  • Cukrzyca: Według badań przeprowadzonych na starszych mieszkańcach wyspy śródziemnomorskiej, okazało się, że osoby z umiarkowanym nawykiem spożywania czarnej herbaty są mniej podatne na cukrzycę typu 2 w porównaniu z innymi.
  • Lepszy system immunologiczny: Jest to również udowodnione z badań zdrowotnych, że ten rodzaj herbaty wspiera nasz układ odpornościowy poprzez antygen o nazwie Alkyl amine.
  • Zwiększony metabolizm: Ze względu na stosunkowo niską zawartość kofeiny, pomaga w poprawie przepływu krwi do mózgu, ale nie stymuluje nadmiernie funkcji serca.
  • Stress Buster: Czarna herbata działa jak magia, gdy ktoś jest zmęczony i zestresowany po ciężkim dniu w pracy. Badania wykazały, że zawarty w niej aminokwas L może pomóc Ci się zrelaksować, a nawet lepiej skupić. Spożywana regularnie w umiarkowanych ilościach może również pomóc w obniżeniu poziomu hormonu stresu. Po przeprowadzeniu różnych badań przez liczne organizacje międzynarodowe udowodniono, że po wypiciu filiżanki początkowej czarnej herbaty Darjeeling poczujesz się zrelaksowany i uspokojony.
  • Zdrowy układ trawienny: Ponieważ herbata ta zawiera taninę, więc może być bardzo korzystne dla osób cierpiących na różne dolegliwości żołądkowe i jelitowe. Tanina pomaga w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia jelit.
  • Dobre dla zdrowia jamy ustnej: Polifenole są odkryte w nim. Środki te zmniejszają tworzenie się płytki nazębnej i ograniczają rozwój bakterii, które powodują ubytki, próchnicę zębów itp. Co oznacza, że niektóre najlepsze czarna herbata ma moc promowania fantastycznego zdrowia jamy ustnej.

Wniosek

Biorąc pod uwagę wszystkich tych ekspertów od herbaty, można wyciągnąć wniosek, że spożywanie herbaty jest niewątpliwie korzystne dla zdrowia, ale nadmierne pobłażanie może być szkodliwe. Dotyczy to również czarnej herbaty Darjeeling. Jest ona korzystna pod warunkiem, że spożywa się ją w sposób umiarkowany i kontrolowany.