CoQ10 występuje naturalnie w naszym organizmie. Ponadto można go znaleźć w różnych źródłach żywności, takich jak ryby, mięso organiczne i pełne ziarna. W organizmie znajduje się w tych częściach komórek, które wytwarzają energię. CoQ10 pomaga organizmowi wytwarzać energię z pokarmu, który trawi i rozbija. Dzieje się to w połączeniu z cząsteczką "ATP", czyli adenozyno-5-trifosforanem.

ATP

Jest to bardzo ważny związek dla wytwarzania energii przez człowieka. Aby wytworzyć energię w komórkach organizmu, potrzebna jest odpowiednia ilość CoQ10. Jeśli nie otrzymujesz go w wystarczającej ilości z pożywienia, możesz rozważyć przyjmowanie wysokiej jakości suplementów diety. Istnieją różne obszary, w których CoQ10 jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia człowieka. Na potrzeby tego raportu zajmiemy się kilkoma z nich.

Zwalcza zmęczenie

CoQ10 jest bardzo cenny w przypadku problemów związanych z wyczerpaniem. Pomaga w naturalny sposób zwiększyć poziom energii. Jeśli cierpisz na zmęczenie, możesz odnieść z tego korzyści. Ostatnie badanie wykazało, że przyjmowanie suplementu rzeczywiście zwiększyło całkowitą energię uczestników. Analizie poddano 17 ochotników, aby ustalić, jak najlepiej walczyć ze zmęczeniem podczas ćwiczeń. W ciągu 8 dni uczestnicy byli w stanie zmniejszyć poziom zmęczenia przy zachowaniu dwugodzinnego reżimu ćwiczeń na rowerze stacjonarnym. Udowodniono również, że jest to skuteczna pomoc dla osób cierpiących na bardzo wyniszczający zespół przewlekłego zmęczenia.

CFS

Choroba ta, zwana "CFS", może pojawić się w każdej chwili i dotyka ponad pół miliona Amerykanów. Objawy mogą być łagodne lub bardzo nasilone, z całkowitym zmęczeniem, bólami mięśni i głowy. Chociaż naukowcom nie udało się ustalić przyczyny tego zaburzenia, najczęściej występuje ono u dziewcząt. Uważa się, że jej przyczyną może być infekcja wirusowa lub zaburzenia hormonalne. CoQ10 jest producentem energii, przeciwutleniaczem i wspomaga układ odpornościowy. Wykazano, że jest on bardzo cenny w przypadku zespołu przewlekłego zmęczenia.

Wiele osób odnalazło ulgę w wyczerpaniu dzięki suplementacji CoQ10. Zwalcza otyłość: Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie w Teksasie wykazało, że osoby z nadwagą mogą mieć nawet o 50% mniejszą ilość CoQ10 w swoim organizmie. Niedawno przeprowadzono badanie z udziałem otyłych pacjentów z nadwagą. Odkryto, że połowa z tych osób miała niższy poziom CoQ10 niż typowy. Dziewięciu pacjentów otrzymywało 100mg dziennie tego suplementu wraz ze zdrową, niskokaloryczną dietą, podczas gdy pozostali stosowali dietę bez suplementu. W ciągu czternastu dni grupa, która otrzymywała suplement, odnotowała szybszą utratę wagi w porównaniu z inną grupą.

Ponieważ otyłość jest poważnym problemem zdrowotnym, który nasilił się w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat, może się to okazać bardzo korzystne. Wydaje się również, że CoQ10 może pomóc w zapobieganiu stłuszczeniu wątroby, które często jest powikłaniem otyłości. Wyższy poziom CoQ10 poprawi Twój metabolizm, a tym samym w naturalny sposób pobudzi utratę wagi.

Słaby układ odpornościowy

CoQ10 może dostarczać energii, która napędza nasz układ odpornościowy. Z wiekiem naturalnie produkujemy go mniej i w konsekwencji następuje stopniowy spadek energii. Utrzymanie silnego układu odpornościowego ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania chorobom, ponieważ układ odpornościowy powinien zużywać energię na zwalczanie inwazyjnych patogenów i komórek nowotworowych. Wystarczająca ilość CoQ10 w organizmie pozwala układowi odpornościowemu wykorzystać energię do skutecznej walki z patogenami wywołującymi choroby. Wspomaga on białe krwinki "komórki zabójcze" w wykrywaniu i niszczeniu wszelkich form inwazji bakteryjnych i wirusowych.

Dodatkowo pomaga uwalniać zmagazynowany tłuszcz, co w konsekwencji poprawia wykorzystanie tlenu w organizmie. Fantastyczny doskonały suplement może być pomocny w miarę starzenia się, aby utrzymać zdrowy poziom tego koenzymu w naszym organizmie. Zwalcza choroby układu sercowo-naczyniowego: Poprzez oczywiste podniesienie poziomu energii, CoQ10 pomaga poprawić zdrowie serca. Koenzym ten pomaga utrzymać elastyczność tętnic serca, ponieważ jest naprawdę silnym przeciwutleniaczem. Badanie opublikowane w Nutrition and Metabolism Journal dotyczyło tego koenzymu wraz z kilkoma innymi przeciwutleniaczami.

Stwierdzono, że CoQ10 poprawia ciśnienie krwi, poziom cholesterolu HDL i pracę tętnic serca, gdy jest stosowany razem z witaminami C, E i selenem. Wiele innych badań zdaje się potwierdzać te wyniki. Zauważono, że leki z grupy statyn, które są podawane w celu obniżenia poziomu cholesterolu, mogą zmniejszać ilość naturalnie występującego CoQ10 w organizmie, a przyjmowanie suplementu może to naprawić, jednocześnie zyskując wszystkie zalety statyny. CoQ10 zwalcza chorobę Alzheimera: Ponad 5 milionów Amerykanów cierpi na chorobę Alzheimera, a do 500 000 z nich jest w wieku poniżej 65 lat. Nie ma żadnego dostępnego leku, który mógłby pomóc w leczeniu tej choroby. Chociaż dokładna przyczyna choroby nie jest do końca poznana, naukowcy uważają, że uszkodzenie komórek mózgowych może być wynikiem stresu oksydacyjnego i prowadzić do nagromadzenia się blaszek miażdżycowych, zwanych "blaszkami amyloidowymi". CoQ10 wydaje się zmniejszać stres oksydacyjny i zwiększać poziom "ATP", który organizm może wytwarzać. Wydaje się, że przeciwdziała odkładaniu się blaszek miażdżycowych i poprawia funkcje poznawcze.

Uwaga końcowa

W niedawnym badaniu przeprowadzonym na Uniwersytecie Johna Hopkinsa wzięły udział zwierzęta z chorobą mózgu typu Alzheimera. Stwierdzono, że zwierzęta, którym podawano suplement CoQ10, nie wykazywały obniżenia zdolności poznawczych w porównaniu z tymi, którym go nie podawano. Znaczenie CoQ10 dla zdrowia człowieka zostało przeanalizowane i wykazane w licznych badaniach. Korzyści płynące z przyjmowania tego koenzymu, począwszy od poprawy stanu układu sercowo-naczyniowego, a skończywszy na otyłości, wskazują, jak skuteczny może być ten koenzym. Ponieważ starzenie się w naturalny sposób zmniejsza ilość koenzymu, którą nasz organizm jest w stanie wytworzyć, przyjmowanie wysokiej jakości suplementu może być korzystne. Nie trzeba dodawać, że tak jak w przypadku każdego suplementu diety, przed zażyciem należy zawsze skonsultować się z lekarzem, szczególnie w przypadku problemów zdrowotnych lub przyjmowania leków na receptę. Powszechnie sugerowana dawka to 100 mg dziennie.


  • Czy koenzym Q10 może obniżyć poziom cholesterolu? W cyklu produkcji energii komórkowej koenzym Q10 jest naprawdę kluczowym składnikiem. Jest on badany od ponad 40 lat, a w rzeczywistości występuje naturalnie we wszystkich komórkach naszego ciała. W produkcji komórkowego ATP (adenozynotrójfosforanu), który dostarcza energii do wszystkich lub jakichkolwiek funkcji komórkowych, CoQ10 odgrywa istotną rolę. Jest to zmiatacz wolnych rodników, który ma ogromne znaczenie, w rzeczywistości jest również przeciwutleniaczem. Koenzym Q10 chroni stabilność komórki, mocno dbając o jej błonę, chroni DNA przed uszkodzeniami oksydacyjnymi wywołanymi przez wolne rodniki....

  • Jak CoQ10 może usprawnić organizm? CoQ10 helps the body in several ways while acting as a strong player as a cellular antioxidant and energy manufacturer. In the processes of the human body, you will understand the manner CoQ10 provides an essential role, particularly in that of cancer therapy. This Co-enzyme, when acting as an antioxidant, protects regions throughout the cells which create and maintain energy from oxidizing. Mitochondria Moreover, in the actual production of energy, located in a portion of the cell known as the mitochondria, it plays a direct role. You'll also notice it act as a blood thinner. In that way, it enhances...

  • Czy istnieją naturalne środki wzmacniające odporność? System opieki zdrowotnej stosowany głównie w Ameryce koncentruje się na leczeniu dolegliwości i objawów, podczas gdy wiele innych stanów stara się proaktywnie zmniejszać liczbę chorób poprzez poprawę naszego układu odpornościowego w zorganizowany i skuteczny sposób. Chociaż ważne jest, aby zapytać swojego osobistego lekarza, przed przystąpieniem do jakiejkolwiek alternatywnej strategii, w literaturze było wiele kompozycji na temat określonych składników i suplementów diety, poprawiających nasze ogólne samopoczucie poprzez budowanie naszej odporności. Zobaczmy... Mając to na uwadze, niniejszy przewodnik postara się tymczasowo rozważyć, przeanalizować, przejrzeć i omówić niektóre z tych suplementów diety oraz to, co uważa się za ich...