Niska energia, zbyt częste złe samopoczucie i zmęczenie. Jakiś czas temu w jednym z moich postów przedstawiłem kilka powodów takich zjawisk. Tym razem patrzę na to z innej strony - niskiej energii, zmęczenia i złego samopoczucia. Często dochodzi do takiej sytuacji, że to, co dla jednego jest normalne, dla kogoś innego może być nienormalne. To może być kolejny punkt widzenia, jeden z powodów, dla których zbyt często jesteś zmęczony i chory.

Zaczynajmy

Co może powodować, że zdrowi ludzie czują się zmęczeni i chorzy? Po prostu czujesz się pozbawiony energii, ale nie potrafisz wskazać przyczyny? Istnieje wiele nieoczekiwanych powodów, dla których poziom energii jest niski. Nie musi to być złe odżywianie, brak snu, nic związanego z procedurą starzenia się. To nie twoje serce ani nawet tarczyca. Przyczyną tego wszystkiego mogą być gruczoły wydzielania wewnętrznego.

Nadnercza to dwa niezwykle ważne gruczoły wielkości orzecha włoskiego, które wytwarzają ponad pięćdziesiąt unikalnych hormonów. Te dwa małe gruczoły, które znajdują się na szczycie nerek, mają wpływ na wytrzymałość, energię, jasność umysłu, funkcje odpornościowe, popęd płciowy i wiele innych.

Co jest tego przyczyną?

Jest to stan, w którym gruczoły nadnerczy nie wytwarzają hormonów nadnerczowych, które kontrolują takie funkcje, jak ciśnienie krwi. Zmęczenie nadnerczy i inne objawy mogą być spowodowane tym, że nadnercza nie pracują prawidłowo. W przypadku stresu psychicznego, fizycznego lub emocjonalnego nie zawsze jest on związany z bólem. Jeśli jednak kilka z tych hormonów było tłumionych przez długi czas, może to powodować ból w dolnej części pleców. W przypadku kobiet, np. kortyzol, jeden z hormonów produkowanych przez nadnercza, może odgrywać rolę w nieregularnym miesiączkowaniu, a także wywoływać przedwczesną menopauzę.

Jeśli chodzi o hormony, to mogą one wpływać na każdy organ i tkankę w organizmie w jeden lub drugi sposób. Jak w wielu przypadkach, dieta ma tu ogromne znaczenie. Przede wszystkim należy wyeliminować wszelkie ciężkostrawne pokarmy oraz inne toksyny i chemikalia, wszystkie cukry, fruktozę, syrop kukurydziany, sztuczne słodziki. Jako substancji słodzących używaj miodu lub stewii.

Zrób to!

Unikaj wszystkich olejów uwodornionych: kukurydzy, oleju rzepakowego, oleju roślinnego i sojowego; oleje te mają silne działanie zapalne. Używaj tylko oliwy z oliwek, oleju kokosowego, oleju makadamia i organicznego masła; to są dobre tłuszcze. Wszystkie warzywa krzyżowe, brokuły, brukselka, kalafior. Jeśli chodzi o żywność zawierającą dobre tłuszcze: Ryby, łosoś poławiany na dziko, kurczak, zielenina, orzechy, migdały, orzechy włoskie itd. Jeśli chodzi o sól: Używaj tylko naturalnej, nieprzetworzonej soli himalajskiej, morskiej lub kamiennej. Dbaj też o spożycie witamin lub zwiększ dawkę suplementów ziołowych i mineralnych.

Będzie to miało ogromne znaczenie w leczeniu niewydolności i wyczerpania nadnerczy. Taka żywność jest gęsta od składników odżywczych, zawiera zdrowe tłuszcze, błonnik i ma niską zawartość cukru. Dodaj idealny suplement na zmęczenie nadnerczy i kilka innych problemów zdrowotnych, aby przezwyciężyć taki niedobór z powodu zubożenia gleby z nadmiernie uprawianych i nienaturalnych praktyk rolniczych. Wiele owoców i warzyw nie ma już dokładnie tych samych wartości odżywczych, jakie miały 50 lat temu.

Pamiętaj

Taki suplement może zawierać różne elementy, przyjmowane wiele razy dziennie. Najbardziej znaczącą częścią jest suplement zawierający wszystkie potężne super owoce, warzywa, składniki odżywcze, które są rozpuszczalne w wodzie, aby uzyskać wysoki stopień wchłaniania. Dodatkowo ma postać płynną z tlenkiem azotu i azotem-tlenem, który wspomaga układy witalne organizmu. Ten rodzaj suplementu diety należy przyjmować w różnych fazach w ciągu dnia. Dodatkowo występuje w formie kropli, po przyjęciu głównego dania na początku dnia.

Fantastyczny suplement musi zawierać wszystkie składniki, których organizm potrzebuje codziennie, aby mieć silny układ odpornościowy, utrzymywać funkcje serca, chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem oksydacyjnym, zawierać kwas foliowy, który pomaga w tworzeniu krwi i podziale komórek. Niezwykle ważne jest posiadanie najsilniejszej formuły, w której każdy produkt działa systematycznie, aby zapewnić organizmowi wszystkie kluczowe składniki odżywcze dla optymalnego samopoczucia w jednym, prostym w użyciu systemie. W przypadku wielu problemów zdrowotnych zmiana stylu życia, taka jak dieta i solidna suplementacja, może wpłynąć na zdolność organizmu do regeneracji po stresie fizycznym, psychicznym i umysłowym. Staje się to bardziej powszechne, gdy wiele osób cierpi na zmęczenie nadnerczy.


  • Co to jest zmęczenie nadnerczy? Po prostu wiedzą, że nie czują się dobrze lub objawy kierują ich do zbadania różnych dolegliwości; rozumiemy, że często objawy oznaczają wiele szans, a czasem nakładają się na zaburzenia. Czy te objawy dotyczą Ciebie? Jeśli odpowiedziałeś "tak" na kilka z tych objawów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że doświadczasz zmęczenia nadnerczy. Jeśli odpowiedziałeś "tak" na połowę lub więcej, twoje nadnercza są wyczerpane. Czym jest zmęczenie nadnerczy? Zmęczenie nadnerczy to tylko dodatek do migreny, który może wpłynąć na całe życie i przejąć nad nim kontrolę. Stres jest istotną kwestią w życiu wielu ludzi i zbyt często...

  • Jak zwiększyć wsparcie nadnerczy? Are you suffering from intense workforce, or not getting the adequate quantity of sleep, which you're currently searching for? Relentless stress together with EMF exposure is a number of the reasons, once you may need to get in contact with proper medications. If you are unable to do so, then nobody can keep you from getting infected with adrenal fatigue, the stress wake up call, for each and every individual. Heavy metals Moreover, if you're heavily exposed in heavy metal toxicity or moving through thyroid issues, you better start looking for the proper solutions. Eliminate caffeine or nicotine related items,...

  • Czy znasz ten program utraty wagi? Ludzie często zapisują się do osobistego programu "Silniejszy - lżejszy - lepszy", aby zrzucić zbędne kilogramy, zwiększyć poziom energii i poczuć się znacznie lepiej. Zazwyczaj próbowali tradycyjnego połączenia ograniczenia kalorii i nadmiaru cardio. Ich diety często zawierają dużą ilość koktajli, batonów i innej przetworzonej żywności. Dobrze wiedzieć Takie podejście często przyczynia się do krótkotrwałej utraty wagi, po której następuje nieuniknione odbicie. Gdy już dojdzie do odbicia, pojawia się frustracja, a następnie kolejny atak ograniczenia kalorii i cardio. Prawda jest taka, że to zmęczone stare podejście nie działa, ponieważ nie zajmuje się nieodłączną funkcją trzech kluczowych układów ciała....