Ashwagandha (Withania somnifera) jest prawdopodobnie jedną z najważniejszych roślin w Ayurvedzie, tradycyjnej medycynie indyjskiej. Jej korzeń pachnie jak koń (w sanskrycie ashva oznacza "koń", a gandha "zapach") i mówi się, że daje siłę i męskość konia. Stosuje się kilka części rośliny, ale najczęściej w suplementach stosuje się wyciąg z jej korzeni.
Najlepsza cena
Kup teraz + Uzyskaj rabat
Ashwagandha dzięki swoim silnym właściwościom antyoksydacyjnym wzmacnia odporność organizmu na choroby i chroni przed uszkodzeniami komórek spowodowanymi przez wolne rodniki.
Jest to adaptogen o silnych właściwościach przeciwzapalnych, używany od tysięcy lat przez rdzennych mieszkańców Indii do radzenia sobie ze stresem, łagodzenia przewlekłego bólu, uspokajania układu odpornościowego i ochrony mózgu.
Poprawia ogólny stan zdrowia poprzez odprężenie i zmniejszenie zmęczenia, niepokoju, bezsenności i objawów depresji. Rzeczywiście, jako adaptogen, wspiera organizm w walce ze stresem, który może być główną przyczyną wielu chorób. Chociaż może się to wydawać sprzeczne, zwiększa również moc wyjściową, testosteron i jakość spermy u niepłodnych mężczyzn.
Ale przede wszystkim jest bardzo korzystny dla mózgu dzięki swojemu działaniu antyoksydacyjnemu. Naturalni uzdrowiciele, tacy jak lekarze ajurwedyjscy, stosują to zioło, aby zmniejszyć stres oksydacyjny, czynnik, który przyczynia się do problemów z mózgiem i chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Parkinsona, Huntingtona i Alzeimera. Ma działanie poprawiające zdolności poznawcze i okazała się przydatna u dzieci z deficytami pamięci oraz u osób starszych z utratą pamięci. Może również spowalniać wzrost komórek nowotworowych.
Korzeń Ashwagandhy zawiera alkaloidy, laktony steroidowe, saponiny i zanolidy. Jest uważany za antyoksydant, przeciwzapalny, tonik, afrodyzjak, diuretyk, środek ściągający, termogeniczny i stymulujący.
Podsumowując, Ashwagandha jest adaptogenem, który przyczynia się do fizycznego i psychicznego dobrego samopoczucia w czasach zwiększonego stresu.
To jest dobre dla:
- Lęk
- Stres
- Zmęczenie
- Ból stawów
- Problemy z mózgiem
- Sen
- Rak
Aby leczyć te problemy zdrowotne, można przyjmować codziennie 300-500 mg Ashwagandha Root Extract z pierwszym posiłkiem w ciągu dnia. Ashwagandha można bezpiecznie stosować w herbacie i jedzeniu.