Você é o que você acredita. Toda vez que você tem um pensamento, sua mente e seu instinto criam um composto (chamado neuropeptídeo). Este químico é liberado na corrente sanguínea e faz com que você se sinta de uma forma particular. Para aqueles que têm um pensamento alegre, você cria compostos felizes (tais como endorfinas).

Vamos entender isso

Estes produtos químicos felizes entram na sua corrente sanguínea e você se sente ótimo. Para aqueles que têm um pensamento zangado, você cria um composto zangado, que, uma vez no fluxo sanguíneo, faz você se sentir zangado. Assim, sua mente e seu instinto são como uma farmácia que distribui medicamentos, dependendo de seus pensamentos. Estes medicamentos não só determinam como você se sente emocionalmente, mas também como seu corpo se comporta fisiologicamente.

Assim, está cientificamente provado que seu sistema imunológico é significativamente mais forte depois de assistir a uma comédia, e enfraquece significativamente quando você vê as notícias. Da mesma forma, um corpo que mostra a chamada doença multi-pessoal (ou seja, um corpo que hospeda muitos personagens) pode ou não ter câncer, dependendo de qual personagem assume o controle.

Pensando em

Você é o que você pensa! Pense bem e seu corpo será adequado. Pense errado e seu corpo sofrerá. Então, como você sabe se seu pensamento está no caminho certo? Isso é fácil! Verifique com o que você está sentindo. Se você está se sentindo feliz, então seu raciocínio está no caminho certo. Se você está se sentindo estressado, cansado, cansado, com arames, com ciúmes, com raiva e com muita dificuldade, então há algo de errado com seu pensamento e você seria sensato mudá-lo, o mais rápido possível.

Como exemplo, alguém "insultou" você. Você pode estar pensando: "Ninguém tem o direito de fazer isso". Não é justo. Tenho todo o direito de estar louco, já que eles estão errados e eu estou certo". Pense de novo! Você precisa estar certo ou gostaria de ser inteligente? Verifique com seu próprio corpo. Como você está se sentindo? Você está se sentindo feliz? Ou se sente como uma vítima, louco, impelido, derrotado e ofendido? Se você está menos que satisfeito, sem ofensa, mas seu pensamento está errado.

Levar em conta

Você não pode enviar todos os outros a um psicólogo para que você se sinta melhor. Você deve mudar seu pensamento se quiser mudar como está se sentindo. Não há nenhum outro caminho para a felicidade e a saúde. Para mudar seu pensamento, sempre que você se apanha e está ciente de sua própria infelicidade, assuma imediatamente que seu pensamento está errado. Não passe nem um segundo infeliz se justificando ou racionalizando como você está certo e outra pessoa não está. Assuma precisamente o contrário - você deve estar pensando errado (como se não estivesse, você estaria se sentindo bem!).

Você está errado porque escolheu algo privado quando realmente não é. Nada é pessoal. Portanto, não torne nada privado. Despersonalize o comentário, a situação ou o que quer que seja que o tenha despoletado. Descarte qualquer significado que você coloque nele. Nada significa nada. Os significados não existem e não são inerentes a pessoas, coisas, situações, etc... Sua situação desagradável não significa nada de forma alguma. E mesmo que significasse alguma coisa, não significaria o que você pensa que significa. Portanto, não se preocupe em atribuir qualquer significado a ela. Não leve isso a peito. Deixe-o mover-se de pé em gratidão, perdão e amor. Usando este método, você não está fazendo um favor à pessoa que "ofendeu" você. Você está fazendo um favor a si mesmo. Perdoar significa colocar-se e amar a si mesmo. Porque quando você perdoa, você deixa de beber o veneno e começa a viver uma vida saudável e feliz.