O processo de depuração, ou limpeza do corpo de substâncias indesejadas, é necessário numa base regular. O seu sistema imunitário, o mecanismo de defesa concebido para prevenir doenças e enfermidades, precisa de estar a funcionar a níveis óptimos para o manter saudável.

Sistema imunitário

Esse sistema imunitário depende dos rins e do fígado como desintoxicantes naturais para filtrar as impurezas do corpo. Por vezes, devido ao que consumimos e às toxinas do ar, estes aparelhos de filtragem são sobrecarregados e acabam por ser ultrapassados. É aí que temos de fornecer ajuda externa. No nosso site, falamos sobre a manutenção de um fígado saudável de várias maneiras, mas o melhor método para a saúde do fígado a longo prazo é comer alimentos amigos do fígado. A curcuma é uma especiaria que está a ser melhor compreendida, pelo menos na cozinha ocidental, como um desses alimentos. Dedicaremos o resto deste artigo a discutir algumas das ervas que são conhecidas pela desintoxicação e por tornarem o seu sistema imunitário forte.

Tomar nota

  • Sementes de Psyllium. Este é usado para incentivar o movimento saudável do intestino para manter normalmente o seu ótimo estado. Pode ser utilizado para ajudar problemas relacionados com os intestinos, como a diarreia. Esta erva tem uma propriedade de absorção muito semelhante a uma esponja onde ajuda a remover as toxinas do corpo.
  • Cascara Sagrada. É considerado um fantástico laxante natural que elimina as toxinas do seu sistema. Além disso, ajuda a fortalecer o cólon e outros músculos associados. Esta erva é melhor utilizada juntamente com sementes de psyllium. 3. Cardo mariano. Esta erva é também uma substância muito valiosa utilizada frequentemente para imitar a síntese de proteínas no fígado. É usada eficazmente para absorver vários tipos de toxinas encontradas em drogas e álcoois que podem prejudicar o seu corpo.
  • Urtigas. São utilizadas como uma seção da combinação de ervas de desintoxicação na limpeza dos sistemas urinários, além de qualquer parte do corpo. Com alergias, a urtiga compreende propriedades de um anti-histamínico para uso no tratamento de reações relacionadas ao sistema respiratório. A urtiga também é usada para criar uma tisana chamada "chá de urtiga".
  • Raízes de bardana. Perfeita para necessidades de limpeza mais poderosas, é benéfica para reduzir a acumulação de metais pesados no interior do corpo que causa problemas no sistema imunitário. As folhas de bardana também podem ser utilizadas por alguns profissionais de cuidados a queimados para controlar a dor e acelerar o tempo de cicatrização em terapia natural. Os profissionais de tratamento de queimaduras consideram que facilita a mudança de pensos e parece impedir o crescimento bacteriano no local da ferida e que, além disso, proporciona uma grande barreira à humidade.
  • Raízes de dente-de-leão. Estas são ervas de desintoxicação que utilizam poderosas propriedades de limpeza diretamente para o seu fígado. É fantástico para remover os resíduos da vesícula biliar e também funciona bem para os rins se for usado com outras ervas de desintoxicação compatíveis.

Conclusão

Estas ervas podem eliminar as toxinas do seu sistema imunitário, permitindo-lhe ter uma boa aparência e sentir-se bem. Também podem ajudar a evitar que fique gravemente doente. São utilizadas há muito tempo em muitas regiões do mundo pelas suas propriedades de limpeza e cura, e estão a ser gradualmente aceites por pessoas de todo o mundo. Procure-as para descobrir as melhores formas de as integrar na sua dieta diária.