Optar por amamentar o seu novo bebé é uma das decisões mais importantes e de maior alcance que irá tomar como nova mamã. A Academia Americana de Pediatria (AAP) e a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomendam o aleitamento materno como o método preferido de nutrição infantil durante o primeiro ano de vida.
Tomar nota
A atual política de aleitamento materno da AAP afirma: "O leite humano é exclusivamente superior para a alimentação do bebé e é específico da espécie; todas as opções de alimentação substitutas diferem marcadamente dele." Porquê? De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), a composição química específica do leite materno permanece desconhecida e não pode ser duplicada. Todos os anos, os leites sintéticos para bebés são considerados nutricionalmente deficientes à medida que os cientistas expandem os seus conhecimentos sobre o leite humano.
O aleitamento materno é a nutrição perfeita para o seu bebé. O leite materno é uma substância viva que muda para satisfazer as necessidades nutricionais do seu bebé, tanto durante as mamadas individuais como à medida que ele se desenvolve. Além disso, não tem de se preocupar com o facto de o leite materno ser retirado da circulação devido a contaminação. Os bebés amamentados têm um QI mais elevado. A alimentação com fórmula está associada a um QI e desenvolvimento cognitivo inferiores.
Investigação
Um estudo recente concluiu que, em média, as crianças amamentadas têm uma vantagem de QI de três a cinco pontos em relação aos seus pares alimentados com fórmula. Os bebés amamentados (e as mães!) são mais saudáveis. Está provado que o aleitamento materno diminui o risco de infecções e doenças, ajudando no desenvolvimento do sistema imunitário. Os bebés amamentados têm menor incidência de asma, doenças gastrointestinais, diabetes, cancros e têm menos probabilidades de morrer de Síndrome de Morte Súbita Infantil (SIDS).
Além disso, o bebé tem maior capacidade de absorver os nutrientes ingeridos e recebe maior imunidade das vacinas infantis. A amamentação também reduz o risco de muitos cancros ao longo da vida da mãe. Apesar do facto de a amamentação ser uma forma completamente natural de alimentar o seu bebé, saber como fazê-lo corretamente é uma competência aprendida e requer prática.
Como é que se prepara para uma experiência de amamentação bem sucedida? A maioria dos hospitais e centros de parto oferece uma série de aulas às novas mães sobre maternidade, parto e amamentação. Verifique as ofertas locais e inscreva-se com antecedência. É frequente as aulas esgotarem-se rapidamente, por isso não espere. Estão disponíveis muitos títulos excelentes para responder a todas as perguntas que se esqueceu de fazer ao seu profissional de saúde (e àquelas que tinha demasiada vergonha de fazer).
Tenha em mente
Considere, "The Womanly Art of Breastfeeding", de Gwen Gotsch, Anwar Fazal, Plume, Judy Torgus. Pense no que vai precisar para tornar a vida mais simples. A amamentação tem a vantagem de ser a forma mais simples de alimentar um bebé - sem biberões para lavar e transportar ou fórmulas para comprar. Mas isso não significa que alguns acessórios bem escolhidos não possam melhorar a experiência. Vai querer que outras pessoas possam ajudar a alimentar o bebé, ou tem planos para voltar ao trabalho depois do nascimento do bebé? Uma bomba tira leite de qualidade hospitalar pode ser uma boa opção.
Será que se sente mais confortável durante as longas sessões de amamentação com uma almofada de amamentação ou um banco para os pés? E quanto a amamentar em público? Considere as opções de uma funda ou capa de amamentação para amamentar discretamente em público - e não se esqueça de comprar um soutien de amamentação adequado. O seu bebé chegou e está pronta para pôr em prática todos os seus meses de preparação. A consultora de lactação é sua amiga.
Muitos hospitais e centros de parto (e também consultórios de pediatras!) têm consultores de lactação na equipa que terão todo o prazer em ajudá-la a si e ao seu bebé a terem um início saudável na vossa relação de amamentação. Não perca a oportunidade de se encontrar com uma conselheira para obter conselhos práticos e práticos sobre a mecânica da amamentação.
Nota final
Ao contrário do que acontece com o biberão, não é possível medir a quantidade de leite que o seu bebé está a receber através do leite materno, por isso, conte as fraldas molhadas e sujas do seu bebé para se certificar de que ele está a receber uma nutrição adequada. Embora seja extremamente raro uma mãe não produzir leite suficiente para alimentar o seu bebé, se tiver alguma dúvida, não deixe de contactar o seu pediatra. Amamentar o seu bebé é uma dança que leva tempo a aprender. Embora alguns bebés sejam campeões de amamentação desde o início, muitas mães recentes acham que é preciso algum esforço para aperfeiçoar a habilidade. As primeiras semanas são muitas vezes as mais difíceis, mas se tiver problemas, não desista. Com a ajuda certa, a grande maioria das mulheres consegue amamentar os seus bebés com sucesso. Consulte um consultor de lactação ou participe numa reunião local da La Leche League. Utilize o apoio de outras mães que estão a amamentar.
