O que é que causa o fracasso amargo?
Existem sete características críticas necessárias para um sucesso moderado. Se algum destes atributos estiver em baixo, então vai descobrir-se a viver uma vida de desespero silencioso...
Continuar a lerDepressão
Como é que a Gratidão é boa para a Minha Saúde?
Num estudo de 2012 publicado na revista Personality and Individual Differences, as pessoas gratas referiram que se sentem fisicamente mais saudáveis, tendem a fazer mais exercício, cuidam melhor da sua saúde e são...
Continuar a lerPorquê desenvolver um Sentido de Humor?
Se está interessado em melhorar a sua saúde, mente, vida social e estado de espírito, tente rir mais. Ter um fantástico sentido de humor é vantajoso para uma série de...
Continuar a lerComo eliminar ataques de pânico?
Embora a maior parte das pessoas já tenha ouvido falar de ataques de pânico, quem nunca teve um tem dificuldade em compreender o quão assustadora é a experiência. Ter ataques de pânico não é prejudicial em si mesmo, mas...
Continuar a lerO meu Corpo é um Mapa da minha Consciência?
Tudo começa com a tua consciência. Tudo o que acontece na tua vida, e tudo o que ocorre no teu corpo, começa com algo que acontece na tua consciência. A tua consciência é quem tu...
Continuar a lerO Positivismo Afecta a Minha Vida?
Para mim, no início, era impossível. Compreendi que 95 por cento do dia estou louco, triste, zangado com a vida e cheio de pensamentos negativos. Em segundo lugar, percebi...
Continuar a lerO que poderia estar errado com a Minha Cabeça?
A investigação para este artigo foi motivada pela minha própria angústia e pela procura de mecanismos de sobrevivência. Espero que as minhas descobertas possam ajudar outras vítimas a encontrar respostas, ou...
Continuar a lerO que é a Depressão Pós-parto?
A depressão pós-parto ou pós-natal é uma mistura complexa de alterações físicas, psicológicas e comportamentais que ocorrem numa mãe após o parto. A depressão pode ocorrer em raparigas durante...
Continuar a lerComo controlar as minhas Preocupações?
Preocupação: temos escolha? Como dizia Montaigne, "quem teme sofrer, já sofre por causa dos seus medos". Pagamos um preço enorme por nos preocuparmos, física, mental e emocionalmente;...
Continuar a lerO que está a causar a sua depressão?
A Fadiga Crónica e a Depressão Crónica são agora absolutamente sistémicas na nossa sociedade. Em Junho deste ano, o meu novo livro intitulado "Until You've Walked the Path" chegou às livrarias. I…
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