Pensa-se que o vírus Herpes Simplex, e especialmente o herpes genital, afeta um em cada quatro adultos sexualmente ativos. Pessoalmente, acho que os números podem ser mais altos, como resultado da subnotificação do que é, para alguns, uma situação muito embaraçosa. Atualmente, o único medicamento que ouvimos falar é o Valtrex e, mesmo assim, ouvimos que nada pode curar o herpes e que, apesar da medicação, ainda é possível disseminá-lo. Se isso não vai colocar um amortecedor em sua vida amorosa, eu não sei o que vai.

Tenha em mente

Mas há coisas que você pode fazer, medidas responsáveis que você pode tomar, para reduzir tanto sua gravidade quanto a incidência de surtos de herpes, além da perspectiva de espalhar herpes para outro.

  • Saiba quais são os gatilhos do seu herpes. Sua principal ferramenta, definitivamente, é o auto-monitoramento. Indivíduos diferentes têm diferentes gatilhos para os surtos de herpes. Ao prestar atenção, você descobrirá quando estiver mais inclinado a surtos de exposição ao sol, estresse ou alimentos ricos em arginina.
  • Aprenda a reconhecer os sintomas predominativos. Todos vão a um ritmo tão rápido que é fácil ignorar os precursores de um surto, mas eles estão sempre lá, a partir de 24 ot 48 horas antes do surto real. Se você puder aprender como ouvir aquela primeira sensação de formigamento em uma área de surto anterior, aquela primeira sensação de dor nos gânglios linfáticos da virilha e qualquer sensação de calor na área, você pode tomar ações preventivas que podem evitar um surto.
  • Evite alimentos ricos em arginina. Para mulheres e homens que se dedicam à musculação, é importante verificar qualquer fórmula de musculação ou nutrição esportiva que você esteja tomando, e ter certeza de que não contêm doses importantes de arginina. Mesmo que você possa escolher normalmente uma fórmula rica em arginina, você pode esquecê-las através de circunstâncias predômicas ou estressantes e reduzir a possibilidade de um surto ser desencadeado pela arginina.
  • Aumentar os alimentos ricos em lisina. A lisina engana o vírus do herpes, fazendo-o acreditar que pode associar-se a ele, de uma maneira de falar, e ajuda a neutralizá-lo. Também é possível tomar cápsulas de lisina. Os alimentos ricos em lisina incluem peixe, aves, queijo e vegetais frescos.
  • Impulsione seu sistema imunológico. Tome uma fantástica fórmula antioxidante para ajudar seu sistema imunológico, que é sua primeira linha de defesa contra o herpes, a funcionar em alerta máximo.
  • Mantenha o óleo de árvore de chá à mão. O óleo de árvore de chá matará o vírus do herpes na superfície e vários descobrem que o uso do óleo diretamente nas regiões de surtos anteriores sempre que os sintomas predômicos começam pode ajudar a prevenir um surto. Se o óleo queimar, ele pode ser diluído.
  • Use gelo através do predome. Outra maneira de possivelmente evitar um surto seria utilizar e acondicionar gelo na primeira indicação de sintomas de predomínio.

Conclusão

Este não é um artigo sobre sexo seguro, mas faz sentido que usar um preservativo quando você sente que um surto pode estar ocorrendo, e abster-se completamente quando um surto está presente é inteligente. Finalmente, tenha em mente que um em cada quatro adultos sexualmente ativos tem o vírus, de modo que pode ser que você lhe diga que abrirá a porta para que eles lhe digam. E também existem clubes de namoro para indivíduos com herpes, então se a possibilidade de ter que mostrar que você tem herpes é simplesmente muito assustadora, por favor, perceba que você não precisa parar de namorar por completo só porque você tem herpes.