O envelhecimento é inevitável. Todos nós vamos morrer e envelhecer. Entretanto, a profissão relativamente nova dos medicamentos antienvelhecimento pode agora afetar muito o quanto cedo descemos à nossa redução. A medicação antienvelhecimento está desvendando os segredos do envelhecimento e como retardá-lo com base nos princípios da medicina convencional - uma prática baseada em evidências com base em um rigoroso estudo científico.

Vamos entender isso

O humano sobrevivente mais velho tem atualmente 122 anos de idade e sugere-se que os jovens adultos de hoje possam viver até os 150 anos ou mais. Então, e quanto ao envelhecimento da população e ao conflito econômico em que ela incorrerá para as gerações futuras? Até 2050, haverá 3 vezes mais pessoas aposentadas do que pessoas trabalhando. É insustentável e resultará em um colapso financeiro global.

O objetivo da medicina anti-idade não é prolongar a vida quando a qualidade de vida é ruim, como estamos fazendo agora com a medicina convencional. É aumentar a longevidade para que possamos continuar a ser independentes, saudáveis e úteis à sociedade para mais. A medicina antienvelhecimento tem uma visão holística da saúde de um indivíduo, em vez de simplesmente tratar a doença.

Alternativas

Isto é algo que os praticantes "alternativos" vêm fazendo há bastante tempo. A novidade é que agora os médicos também o estão fazendo. Mas não será sempre o GP de seu bairro, talvez você precise procurar um médico antienvelhecimento. Eles estão começando a aparecer em torno da área hoje. Procure alguém que seja membro da Academia Australasiana de Medicina Anti-Envelhecimento. Sempre achei que o envelhecimento era apenas o resultado do desgaste e do desgaste do nosso próprio corpo. Nossas articulações empacotam nossos órgãos, cansam-se (como nossa mente) e nossa pele fica enrugada.

Portanto, acho que sou um crente na Teoria do Envelhecimento por Desgaste e Lágrimas. Mas você sabia que existem muitas teorias científicas sobre o envelhecimento? Todas elas fazem sentido e o envelhecimento é muito provavelmente uma mistura de todas elas. A compreensão destes conceitos pode nos capacitar com o conhecimento para combater o envelhecimento e também a decadência e a desordem que ele traz. Este é o conceito simples que envelhecemos por causa de insultos ao nosso corpo ao longo do tempo.

Lembre-se

Nosso esqueleto são nossos órgãos - fígado, coração, rins, pele - são desgastados por toxinas (açúcar, gordura, cafeína, álcool, nicotina, luz ultravioleta, poluição, pesticidas e estressores psicológicos). Este dano se acumula em vez de apenas fazer com que nossos sistemas corporais operem de forma menos eficiente, reduz nossa capacidade de combater mais insultos.

O que podemos fazer para evitar este desgaste? Evitar o estresse e as toxinas! Mais fácil dizer que feito eu entendo e este artigo não lhe oferece as soluções, há abundante informação no mercado. Alguns sites notáveis incluem Low Tox Life e The Whole Daily, criados e administrados por garotas australianas inteligentes. Este guia só pode informá-lo de como todas as coisas ruins de nossa vida nos fazem envelhecer.

Com esse conhecimento, somos capazes de fazer a relação entre ação e reação e a forma como as escolhas de estilo de vida que fazemos nos recompensam ou nos punem. Esta é a noção de que embora não possamos mudar nossa composição genética, podemos assegurar nossos genes de várias maneiras, de modo que o caminho de nosso envelhecimento artificial (nosso destino genético) seja alterado.

DNA

Ao longo de nossas vidas, nosso DNA (que contém nossos genes, há cerca de 20.000 destes) é danificado. O DNA está se replicando continuamente para substituir nossas células e, após algum tempo, as peças se quebram. Eventualmente, as células que estão sendo substituídas nem sempre se revelam como deveriam, resultando em mutantes que ou morrem ou causam doenças. A Teoria do Controle Genético sugeriu que é o estado do nosso DNA que regula como envelhecemos, pois o DNA quebrado resulta em doença, envelhecimento e enfermidade. A Teoria do Controle Genético está intimamente ligada a outro conceito, a Teoria da Radicalidade Livre.

Todos já ouvimos falar de radicais livres e sabemos que eles são ruins para nós, mas você sabia por quê? Os radicais livres estão sendo produzidos continuamente pelos processos metabólicos que ocorrem dentro de nosso corpo. Outros radicais livres podem ser introduzidos de fora de nosso corpo no tipo daquelas toxinas que mencionei anteriormente. Os radicais livres nos danificam, pois são átomos ou moléculas que têm um excesso de elétrons. Eles são instáveis e estão em estado oxidativo.

Se você conhece alguma química simples, terá descoberto que todos os átomos (exceto o hidrogênio) têm prótons, nêutrons e elétrons. Fique comigo, vou facilitar muito as coisas. A quantidade de prótons deve ser igual à quantidade de elétrons. Se houver um elétron adicional, o átomo não fica feliz e salta em volta freneticamente tentando dar um elétron a qualquer um que esteja passando para que ele possa recuperar o equilíbrio. Eles causam muitos danos no procedimento.

Eles visam as membranas celulares, DNA e RNA, deixando um caminho de destruição. Este conceito foi proposto por Leonard Hayflick em 1961. Se a Teoria de Controle Genético afirma que o envelhecimento resulta de danos ao nosso DNA, a Teoria de Limite Hayflick afirma que este dano idêntico é uma conseqüência do encurtamento do telômero. Agora, os telômeros são pedaços de lixo de DNA (DNA que realmente não faz nada) que se encontram nas extremidades de nosso DNA apropriado.

Tenha em mente

Eles protegem as extremidades dos fios de DNA de danos. Assim como você bainha um pano para que ele não se desfie, os telômeros param o desfiamento de nosso DNA protegendo as extremidades do mesmo. Quando você ouve falar em ser testado para sua idade genética e não para sua era de ano, é para isto que eles estão olhando. Quanto tempo são seus telômeros. Os radicais livres e o estresse oxidativo são responsáveis pelos danos aos nossos telômeros exatamente da mesma forma que danificam o resto do nosso DNA, portanto a solução é antioxidantes no tipo de alimentos nutritivos e suplementos nutricionais e pela redução do estresse físico e psicológico.

Este conceito foi desenvolvido por Vladimir Dilman em 1954 e se baseia na crença de que é o declínio da ação neuroendócrina que nos faz envelhecer. Se nosso sistema nervoso é a abelha-mestra de nosso corpo, nossos hormônios são os funcionários. Praticamente tudo o que ocorre em nosso corpo é o resultado de atividades de nossos hormônios. É um método incrivelmente intrincado que eu nem vou tentar explicar, mas se você mantiver este sistema funcionando sem problemas, seu corpo terá um bom desempenho. À medida que envelhecemos, muitos hormônios diminuem. Especialmente depois dos 50 anos. Depois da menopausa.

Você pode rastrear seus hormônios e suplementá-los nutricionalmente se necessário, algo que seu médico de clínica geral regional pode não lhe informar. Seja pró-ativo e pergunte sobre seus hormônios. Ou encontre um médico anti-envelhecimento. Seus hormônios estarão entre as primeiras coisas que eles explorarão.

Inflamação

É a reação de seu corpo aos fatores de estresse fisiológico. A resposta a um fator de estresse geralmente é assim. Descobrimos o fator de estresse (hormônios). Todos os tipos de reações bioquímicas ocorrem que resultam em aumento da permeabilidade de nossos vasos sanguíneos. Dito de outra forma, seus capilares ficam com vazamentos no site da lesão. O objetivo disto é deixar que nossas células adrenais (nossos glóbulos brancos) escapem da corrente sanguínea e entrem no tecido danificado e ataquem os germes e reparem o tecido. Este vazamento de capilares é o que causa o inchaço e a inflamação que você vê se você se machucar.

Pense em bater seu polegar com um martelo ou torcer seu tornozelo. O problema é que, mais do que apenas seus glóbulos brancos fluem naquela área, uma grande quantidade de plasma vai com ele e o inchaço acaba causando mais problemas do que a lesão propriamente dita. Esta é a razão pela qual nós gelamos e elevamos nossos acidentes, para evitar o inchaço. Todo esse fluido agrupado realmente impede o fluxo e retarda o processo de recuperação. Agora imagine que uma inflamação idêntica aconteça em todo o seu corpo em capilares por toda parte e você pode ver porque a inflamação é realmente prejudicial.

A inflamação também causa o aumento da produção de muco. A constante corrimento do nariz, muco sinusal ou dor nas fezes é uma indicação de inflamação crônica. E qual é o fator de estresse ao qual o corpo está respondendo? O estresse oxidativo geralmente. Radicais livres. E se isso não for suficiente, acrescente à Teoria Autoimune do Envelhecimento que diz que à medida que envelhecemos, a capacidade de nosso sistema imunológico de gerar radicais combatentes de doenças diminui, assim como sua capacidade de diferenciar invasores de nossas próprias células.

Nota final

Portanto, não só temos capilares vazando por todo o lado, como também temos células imunes vazando em nossas células que estão atacando nossas próprias células, não apenas os invasores. Não os culpo caso queiram parar de ler agora, mas vou tentar completar isto com uma nota positiva. Você tem o poder. Todas estas teorias têm alguma verdade. Envelhecer é uma mistura de todas elas. Mas não importa que tipo de genes você foi tratado quando foi concebido, se você tem "genes bons" ou "genes ruins" você pode mudar seu destino para melhor (ou pior). Se você ainda não está comendo alimentos saudáveis, se exercitando, meditando e se abstendo de coisas que são venenosas (quase sem esperança, mas moderação é um bom começo), é hora de pensar seriamente. Envelhecer não é agradável, independentemente de quão "normal" seja. Eu vou procrastinar. Se você estiver lutando para se ater a estes princípios. Está na hora de alguns truques. Pessoalmente, acho que a melhor maneira de se enganar para desistir de algo que você ama ou aceitar algo que você não ama é através da hipnose.

Coloque as idéias em seu subconsciente e seu eu consciente o seguirá como um Labrador leal. Você não precisa nem sair de casa, muito menos entrar em um retiro caro ou empregar um psicólogo. Basta encontrar algumas hipnose ou podcasts de confirmação no iTunes ou YouTube em qualquer coisa que você precise melhorar e ouvi-lo antes de dormir. Plante essas sementes até que você durma. Coloque-as em seu subconsciente e veja os resultados se desdobrarem. Você ficará surpreso com as mudanças que podem ser feitas antes de tentar. Meu favorito pessoal é The Honest Guys. Eles são ingleses e têm amontoados de exercícios de hipnose. Se você quer um sotaque australiano, Jason Stephenson também é excelente. Ele é algumas visualizações engraçadas. Basta encontrar uma de 20 minutos para começar para não se aborrecer e fazer isso por uma semana. Você então ficará viciado e poderá começar a tomar o controle de sua vida em vez de controlar a vida. Você não precisa mais lutar contra seu lado negro. Deixe seu subconsciente fazer isso por você. Em termos de envelhecimento. Espero que este guia tenha fornecido algumas informações sobre o que é o envelhecimento e o que você pode fazer para retardá-lo. Conhecimento é poder. Conheça seu inimigo e mantenha-o do lado oposto da trincheira por tanto tempo quanto possível. Você só vive uma vez. Coma bem, exercite-se, medite. Dê tudo o que você tem.