Muitos de nós ficamos espantados com a frequência com que adoecemos, enquanto muitas pessoas permanecem notavelmente saudáveis ao longo deste ano. Qual é a diferença entre as pessoas que ficam doentes e...
Continuar a lerAshwagandha (Withania somnifera) é provavelmente uma das plantas mais importantes da Ayurveda, uma medicina tradicional indiana. A sua raiz cheira a cavalo (em sânscrito, ashva significa "cavalo" e gandha...
Continuar a lerAcabei de ler algumas notícias preocupantes no New York Times esta manhã. 62% dos trabalhadores dizem agora que a pressão relacionada com o trabalho os deixa sobrecarregados e demasiado cansados. E para...
Continuar a lerSente-se como Clark W. Griswold a tentar fazer umas férias perfeitas e a tropeçar nos percalços? Todos enfrentam desafios de malabarismo eficaz durante as férias agitadas....
Continuar a lerConsegue lembrar-se de quando gostou do seu trabalho pela última vez? A organizar o seu dia de trabalho. Planeie as suas expectativas para o dia e organize eficazmente a lista de afazeres que fará o seu dia...
Continuar a lerMuitas culturas praticam yoga como resultado das vantagens desta actividade de construção de força. O envolvimento nestes exercícios é um meio eficiente de ligar o cérebro ao corpo. Ao acalmar...
Continuar a lerQuando muitas pessoas pensam que a acupunctura é largamente utilizada para lidar com uma lesão ou área de dor específica, pode também ser a técnica de relaxamento. A terapia dos meridianos é completamente...
Continuar a lerMuitas pessoas colocam agora a questão: "Como é que o stress pode afectar a saúde?" Se também se está a perguntar, então já deu o primeiro passo para melhorar drasticamente a sua saúde. Alguns especialistas em saúde estão a...
Continuar a lerDesde o tempo dos primeiros seres humanos, a ansiedade está connosco. Faz parte da nossa reacção normal a situações difíceis. Quando os nossos antepassados eram confrontados com uma situação potencialmente...
Continuar a lerA ansiedade e o stress podem causar o regresso do cancro? O cancro é uma indicação física de tensão psicológica subjacente no corpo e nas células do corpo. Como pode o stress psicológico e o cancro...
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