Israel Brekham MD, farmacologista e fisiologista, encontrou e cunhou o termo "adaptogens". Enquanto estava no Centro de Ciências do Extremo Oriente em Vladivostok, URSS, ele investigou centenas de ervas diferentes por quase...
Continuar lendoNeste guia, vou explorar os muitos benefícios do exercício aeróbico, mas especialmente, vou discutir as vantagens psicológicas do exercício aeróbico, que para minha mente (saudável e feliz)...
Continuar lendoÉ provável que ajude a melhorar o funcionamento de seu sistema imunológico de muitas maneiras diferentes. Aqui, vamos rever algumas delas. Adormeça o suficiente -...
Continuar lendoA ioga é mais do que apenas exercício físico; ela está alcançando um estado de espírito. Para inúmeras pessoas, a Yoga é uma jornada espiritual, com uma gama de benefícios para a saúde. Yoga...
Continuar lendoA qualidade dos alimentos que comemos (ou falta deles) tem um profundo efeito sobre o Transtorno de Déficit de Atenção e TDAH. Para muitas pessoas, a nutrição por si só pode efetivamente funcionar como um TDAH.
Continuar lendoMorinda Citrifolia, uma videira decrépita, com caules torcidos e flores brancas, nativa da Malásia, Austrailia e Polinésia, está ganhando popularidade no ocidente por causa de sua aparente...
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Continuar lendoTodos nós sabemos como é reconfortante e relaxante um rápido ensopar em uma jacuzzi. Ou como um banho quente é bom para as dores nas costas. Mas você sabia que...
Continuar lendoNeste mundo social excepcionalmente afamado, todas as pessoas estão cercadas por inúmeros inimigos mortais que nos vigiam constantemente e esperam que nosso único erro arruine...
Continuar lendoVocê quer a maior arma de combate a doenças? Ela pode assumir germes e vírus por mais que eles mude com freqüência. Esta notável arma combate as células mutantes, as coisas estranhas e o câncer.
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