Existem Dicas para Matar a Depressão?
Ser solitário é uma parte normal de nossa vida cotidiana. Ficamos tristes quando reprovamos em nossos exames, quando somos rejeitados pela pessoa que amamos, ou quando alguém...
Continuar lendoDistúrbios mentais Auto-ajuda
O quanto o estresse afeta a saúde?
Muitos estão agora fazendo a pergunta: "Como o estresse pode afetar a saúde?". Se você também está perguntando, então você deu o primeiro passo para melhorar drasticamente sua saúde. Alguns especialistas em saúde são...
Continuar lendoComo responder ao estresse?
Desde a época dos primeiros seres humanos, a ansiedade está conosco. É parte de nossa resposta normal a situações desafiadoras. Quando nossos antepassados foram confrontados com um potencial...
Continuar lendoA ansiedade e o estresse podem deixar o câncer voltar?
A ansiedade e o estresse podem causar o retorno do câncer? O câncer é uma indicação física de tensão psicológica subjacente no corpo e nas células do corpo. Como o estresse psicológico e o câncer podem...
Continuar lendoComo superar as ameaças do estresse?
Hoje, levamos um estilo de vida cada vez mais estressante. Alguns especialistas são da opinião que um pouco de estresse pode ser bom para você. Uma pequena dose de ansiedade empurra os limites...
Continuar lendoComo reconhecer o estresse agudo?
Para as pessoas que conhecem o estresse, há uma diferença distinta entre o estresse de rotina e o estresse agudo. Enquanto o estresse de rotina faz parte da vida cotidiana no agitado...
Continuar lendoComo ser livre de stress?
Você acorda de manhã, toma um banho rápido e se considera sortudo ao pegar uma xícara de café antes de ir para o trabalho. No caminho de ida e volta ao...
Continuar lendoComo o estresse afeta o que você come?
Todos respondem ao estresse de maneiras diferentes quando se trata de seus hábitos alimentares - alguns comem demais, mas outros não comem nada. Eu já experimentei estes dois...
Continuar lendoA nutrição adequada pode eliminar o estresse?
Assim como um veículo precisa de combustível e manutenção adequados para funcionar corretamente, o corpo humano também precisa. Com o passar do tempo, o abuso e a negligência podem causar uma ampla gama de problemas.
Continuar lendoComo administrar seu estresse?
Quer você esteja trabalhando sob situação tributária no escritório ou gerenciando muitas responsabilidades em sua casa, é sábio que você deve comprar uma grande quantidade de alimentos saudáveis...
Continuar lendo