E quanto à necessidade de dormir?
Geralmente se entende que você passará cerca de 1/3 de sua vida dormindo. O sono é um papel importante e grande parte da recuperação do corpo ocorre enquanto você dorme. Durante o sono,...
Continuar lendoAuto-ajuda para o sono
Como evitar a privação do sono?
A maioria de nós tem que dormir tanto quanto precisa de comida, água, ar e outras coisas de valor para viver. As pessoas na sociedade, agora estão trabalhando tão duro que...
Continuar lendoPor que se envolver em terapia de ioga?
Embora a ioga possa parecer estranha para os forasteiros, ela pode proporcionar aos profissionais muitos benefícios diferentes. Aqueles que praticam yoga podem ter maior clareza mental e foco e também podem se beneficiar...
Continuar lendoA saúde torna a vida mais fácil?
De acordo com os especialistas, alguém que tem acesso aos luxos para desfrutar e poder de compra para obter coisas estará no grupo de homens e mulheres felizes....
Continuar lendoGenealogia e meio ambiente podem impactar minha longevidade?
Há muitas facetas de sua genealogia que poderiam influenciar sua vida, como a força do sistema imunológico de seus antepassados e se você obviamente tem longos telômeros....
Continuar lendoHá necessidade de terapia de yoga?
Embora a ioga possa parecer estranha para os forasteiros, ela pode proporcionar aos profissionais muitos benefícios diferentes. Aqueles que praticam yoga podem ter maior clareza mental e foco e também podem se beneficiar...
Continuar lendoQual é a parte mais importante do desenvolvimento do seu bebê?
A hora de dormir para os bebês é o momento em que eles se recarregam para experimentar o desenvolvimento. Apesar dos pais assumirem que seu bebê está descansando quando está dormindo, mas estuda...
Continuar lendoQuais são os benefícios para a saúde do sono profundo?
Os vários estágios do sono e como este elemento de saúde funciona para nos restaurar e nos reenergizar permanecem em grande parte misteriosos. Mas os estudos descobrem que o sono profundo tem muitas surpresas.
Continuar lendoComo o jejum ajuda a manter a saúde intestinal?
Este artigo trata de algo que é crítico para a boa saúde, mas muitas pessoas ainda parecem desconhecer. Isso é um jejum diário. O jejum só vai sem comida...
Continuar lendoComo evitar o abuso do álcool na terceira idade?
O abuso do álcool entre os idosos é uma ocorrência freqüente, especialmente aos 60 anos de idade ou mais, que freqüentemente passa sem ser diagnosticada. Por exemplo, se um parente já foi conhecido...
Continuar lendo