Como funciona o autocontrole?
A próxima grande parte do autodomínio é a saúde mental, e isto é muito mais complicado que a saúde física, devido a muitas armadilhas que afetam a mente ao longo do caminho. O...
Continuar lendoEstresse
O que saber sobre o Toque de Cura?
Embora já tenham passado anos, ainda me lembro vividamente de estar deitado na UTI de cirurgia de artigos de um hospital oncológico de alto nível e desejando o toque amoroso de meus entes queridos...
Continuar lendoO Positivismo Afeta Minha Vida?
Para mim, no início, era impossível. Entendi que 95 por cento do dia eu estou louco, triste, louco com a vida e cheio de pensamentos negativos. Em segundo lugar, eu percebi...
Continuar lendoPor que ensinar Pranayama em Yoga?
Pranayama é uma parte vital na prática da ioga. Às vezes é chamada de "ioga respiratória", pois uma grande parte dela trata de ensinar aos estudantes sobre os muitos procedimentos da respiração...
Continuar lendoQuais são os gatilhos do câncer de mama?
Estatisticamente, 1:3 meninas e 1:2 homens serão diagnosticados com algum tipo de câncer em sua vida. Esses números são razões imperiosas para ser muito pró-ativo com sua saúde e...
Continuar lendoQual é a melhor solução para a acne?
Você está chateado com seu estado de pele e está interessado em encontrar uma solução para a acne. O melhor método para um remédio para a acne, na realidade, é primeiro recolher algum entendimento sobre...
Continuar lendoPor que tomar Ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) é provavelmente uma das plantas mais importantes da Ayurveda, uma medicina tradicional indiana. Sua raiz tem cheiro de cavalo (em sânscrito, ashva significa "cavalo" e gandha...
Continuar lendoO que saber sobre como lidar com o estresse?
Acabei de ler algumas notícias preocupantes no New York Times esta manhã. 62% dos trabalhadores dizem agora que a pressão relacionada ao trabalho os deixa sobrecarregados e exaustos. E para...
Continuar lendoComo ter um feriado sem stress?
Você se sente como Clark W. Griswold tentando fazer umas férias perfeitas e tropeçando em contratempos? Todos enfrentam os desafios de fazer malabarismos com eficácia durante as férias agitadas....
Continuar lendoComo combater o estresse do seu trabalho?
Você consegue se lembrar quando foi a última vez que gostou de seu trabalho? Organizando o seu dia de trabalho. Planeje sua expectativa para o dia e organize eficazmente a lista de afazeres que fará seu dia...
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