Serão estes Mitos de Exercício?
Este guia é dedicado à verdade por detrás de algumas das mais famosas lendas do exercício físico dos nossos tempos. Seleccionando as perspectivas e opiniões de várias fontes, como médicos,...
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Continuar a lerSe é um entusiasta do treino com pesos, não há dúvida de que compreende as vantagens de construir músculos fortes. Mas será que o treino cardiovascular também faz parte do seu treino? Se...
Continuar a lerA proteína de soro de leite existe há muitos, muitos anos. Foi demonstrado que tem enormes benefícios para o seu corpo e para o seu funcionamento diário geral. Muitos desportistas profissionais utilizam a proteína de soro de leite para ajudar...
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Continuar a lerPorque é que não consegue ganhar peso? Embora possa haver várias razões para ser magro, a razão mais óbvia é a sua genética. Se os seus pais são naturalmente...
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