Israel Brekham MD, farmacologista e fisiologista, encontrou e cunhou o termo "adaptogens". Enquanto estava no Centro de Ciências do Extremo Oriente em Vladivostok, URSS, ele investigou centenas de ervas diferentes por quase 50 anos e desvendou alguns segredos intrigantes da natureza que podem lhe permitir emocional e fisicamente.

Vamos começar

O Dr. Brekham pensou que uma erva adaptogênica deveria ter três atributos. Primeiro, tem que ser atóxica, segura para pessoas e animais. Segundo, ela precisava ajudar o corpo a se adaptar ao estresse. Terceiro, a erva precisava trazer o corpo de volta ao equilíbrio (homeostasia). A primeira erva, Eleutherococcus (origem Acantho ou Ginseng siberiano) foi chamada pelo Dr. Brekham de "Rei dos Adaptogênios".

Este antigo suplemento pode normalizar os sistemas corporais, reduzir o estresse causado pela sobrecarga física e emocional, e aumentar a resistência e a resistência. A Schizandra Chinensis (videira da Magnólia Chinesa) baseada na sabedoria popular era usada como um tônico geral para a fadiga e a fadiga. A Schizandra pode ajudar o corpo a melhorar a produtividade física e acelerar a recuperação da exaustão. Ela pode aumentar a resistência do corpo a doenças.

É bom saber que

Alguns herboristas na Ásia relatam que esta erva contabiliza as funções corporais, impulsiona a recuperação após a operação, protege contra a radiação, neutraliza os efeitos da glicose, protege contra o enjoo do movimento, normaliza o açúcar no sangue e a pressão sanguínea, reduz o colesterol elevado e melhora a saúde das adrenais. Rhaponticum Carthamoides (Maral Root) também foi utilizado na medicina popular.

Foi considerado para aliviar a fadiga e a fraqueza. Podia trabalhar com o corpo para aumentar a circulação, a acuidade mental e o desempenho muscular. Ela compreende um composto chamado 20-Hydroxyecdysone, que poderia ajudar a aumentar a produção de proteína a nível celular e ajudar a construir tecido muscular!

  • Rhodiola Rosea (Golden Root) foi descoberta há cerca de 400 anos. Segundo a lenda, é provável que a origem produza a estadia feliz, saudável e os deixe viver por muito, muito tempo. Toda a tradição popular à parte, a raiz dourada compreende uma ampla gama de elementos nutricionais e pode ajudar a acuidade mental, melhorar o fluxo e aumentar a resistência.
  • A Aralia japonesa (árvore de espinhos da Manchúria) pode ajudar os sistemas digestivo, respiratório, uninário e intestinal; proporcionar uma atividade potente e reestruturante em algumas membranas internas.
  • A Glycyrrhiza Uralensis (Raiz de Licorice Ural) de acordo com o folclore tibetano nutre e leva ao desempenho dos seis sentidos. Ela pode impulsionar a circulação, melhora o tônus da pele, protege contra a ansiedade e suporta o sistema imunológico.
  • Rosa Majalis; Rosa Cinnamonmea (Rosa Cinnamon Rose) uma parte da família das rosas também era utilizada nos tempos antigos. Ela era utilizada como tônico revitalizante e para estimular a atração física. Combinada com a raiz de alcaçuz, esta erva pode promover o equilíbrio dos sistemas do corpo e proporcionar proteção antioxidante! Por favor, esteja ciente de que estas ervas por si só são muito benéficas.