O que é um cuidado holístico da pele? É um regime que reconhece que a sua pele não é apenas a superfície do seu corpo, é um reflexo do estado interno do corpo humano. Em vez de se limitar a tratar os sintomas superficiais, como rugas, pele baça, acne, pele seca, etc., os cuidados holísticos da pele têm como objetivo atacar os problemas de raiz, num esforço para revitalizar e rejuvenescer todo o corpo.
Compreendamo-lo
Por isso, não se vê apenas uma aparência melhorada; também se sente mais energizado, lúcido e fisicamente saudável. Os cuidados holísticos com a pele têm por vezes uma reputação negativa por parte das pessoas que preferem prescrever medicamentos para praticamente todas as doenças que encontram. O problema é que a maior parte dos medicamentos prescritos e das soluções médicas têm efeitos isolados, não tendo em consideração o quadro completo.
Um potente contracetivo oral como o Accutane pode ter o efeito de reduzir a oleosidade superficial da pele e diminuir a acne, mas apenas à custa do fígado. As injecções de Botox podem tornar a pele mais firme e atenuar o aparecimento de rugas, mas os efeitos são temporários e a segurança do procedimento é questionável.
E se...?
E se soubesse que comer salmão 10 vezes por semana pode não só tornar a sua pele mais gorda e preencher as rugas, mas também tornar o seu cabelo mais brilhante, diminuir as manchas e melhorar o seu sistema de eliminação? Continuaria a optar pela agulha de Botox ou começaria a incluir o salmão no seu plano alimentar semanal? E se lhe dissessem que escovar a pele a seco todas as manhãs antes de entrar no duche poderia revitalizar o seu sistema circulatório lento, aumentando a sua energia, fortalecendo o seu sistema imunitário, livrando o seu corpo de toxinas e limpando a sua cabeça e a sua pele?
Continuaria a tomar antibióticos perigosos para o seu acne quando a simples limpeza das suas pernas e braços com uma bucha poderia melhorar drasticamente a sua tez? E sabia que tomar antibióticos pode, na verdade, desequilibrar todo o seu sistema, matando as bactérias boas que são essenciais para a digestão, acabando por entupir o seu sistema de eliminação e piorar a sua tez? É certo que alguns medicamentos são milagres modernos, proporcionando curas a pessoas que, de outra forma, estariam condenadas ao sofrimento. Mas, nos dias de hoje, os medicamentos são tão excessivamente prescritos (e muitas vezes de forma inadequada) que é bom ter cuidado antes de tomar outro comprimido.
Sabia que...
Muitos médicos no Ocidente não sabem muito sobre opções de tratamentos naturais ou soluções alternativas para problemas de pele comuns. Está no seu direito, enquanto doente, de as pesquisar e discutir com o seu médico ou dermatologista, se assim o desejar. Nos seus esforços para melhorar o estado da sua pele, comece por olhar para dentro. Não pense apenas na sua aparência, pense em como se está a sentir. Está irritado, congestionado, aborrecido, deprimido, stressado? Se for esse o caso, os tratamentos tópicos, por si só, podem não resolver o problema.
Tem de fazer exercício, beber muita água, escovar a pele a seco e talvez até fazer massagens regulares como forma de recarregar as baterias, aumentar a circulação e melhorar o seu estado mental. A nossa aparência é um reflexo do que está a acontecer no nosso interior, e isso inclui tanto a nossa saúde física como a nossa saúde emocional. Preste atenção à sua dieta, um aspeto muito negligenciado da vida nos nossos dias modernos. Certifique-se de que está a comer alimentos que alimentam a sua pele, e não alimentos que trabalham contra o seu próprio corpo. Evite o excesso de açúcares, farinha branca e produtos processados, que desencadeiam inflamações perigosas. As comidas de plástico e as comidas rápidas são um grande não.
Conclusão
Limite a ingestão de carne, que essencialmente apodrece dentro do seu intestino; em vez disso, escolha muitos vegetais e frutas que ajudarão a varrer o seu cólon, melhorando a absorção de nutrientes e aumentando os seus níveis de energia. Coma muito peixe gordo, como o salmão, para dar ao seu corpo as gorduras essenciais para um bom funcionamento. Enquanto come, experimente esta dica simples, mas incrivelmente eficaz: mastigue bem os alimentos. Não se limite a mastigar algumas vezes e a engolir. Em vez disso, mastigue pelo menos uma dúzia de vezes em cada lado da boca. A maior parte de nós não divide a comida em pedaços suficientemente pequenos, o que pode causar estragos na nossa digestão, dificultando a absorção de nutrientes pelo organismo.
Poderá ficar surpreendido ao descobrir que esta simples mudança tem um efeito substancial na forma como se sente e no aspeto da sua pele. Se está habituado a soluções rápidas e receitas fáceis, pode ser difícil aceitar a ideia de que mudanças enganadoramente simples como as acima referidas, em combinação com tratamentos tópicos naturais e suplementos vitamínicos, podem ter uma grande influência na sua saúde e no estado da sua pele. Mas experimente-as e poderá ficar chocado com a rapidez com que o seu corpo se transforma. O corpo humano é surpreendentemente resistente e rápido a reagir a mudanças positivas - verá a prova no seu espelho!
