Există o varietate de lucruri pe care le puteți face pentru a întări reacțiile sistemului imunitar și pentru a îmbunătăți reacțiile sistemului imunitar. O alimentație bună este extrem de importantă. Știind că majoritatea indivizilor nu consumă sortimentul ideal de alimente în combinația potrivită pentru a obține o sănătate și o funcționare optimă a întregului organism, ar putea fi necesar să adăugați suplimente pentru a întări reacțiile sistemului imunitar, mai ales că se apropie sezonul de răceală și gripă.

Suplimente

În timp ce există contestatari care spun că oamenii iau mai multe suplimente decât își doresc, mulți medici și profesioniști din domeniul sănătății sunt de acord că acei bărbați și femei care iau zilnic vitamine și alte suplimente alimentare sunt mai sănătoși în general decât cei care nu o fac. S-ar putea ca oamenii care sunt suficient de interesați de propria sănătate pentru a se deranja cu suplimentele alimentare să practice obiceiuri bune de sănătate, să încerce să mănânce corect, să se odihnească suficient și să facă exerciții fizice regulate și să îmbunătățească astfel răspunsurile sistemului imunitar. Sau, s-ar putea ca majoritatea bărbaților și femeilor să înțeleagă că nu mănâncă întotdeauna corect și nu fac toate lucrurile care sunt importante pentru fortificarea sistemului imunitar și pentru o stare de sănătate bună în general, astfel încât se gândesc la suplimentele alimentare ca la o asigurare suplimentară.

Știați că?

Un studiu recent realizat în Canada a concluzionat că, dintre bărbații și femeile care au folosit suplimente alimentare în mod regulat, produsele destinate să îmbunătățească funcționalitatea sistemului imunitar au fost folosite cel mai des. Echinacea a fost citată în acest chestionar ca fiind frecvent utilizată pentru a întări reacțiile sistemului imunitar. Echinacea a fost folosită în mod tradițional de către nativii americani pentru a trata infecții de tot felul, dar unele dovezi indică faptul că utilizarea prelungită (peste 8 săptămâni) poate fi toxică pentru ficat. Deoarece utilizarea sa convențională a fost ca remediu, nu în special ca prevenție, Echinacea ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru utilizarea ca supliment alimentar normal pentru a întări reacțiile sistemului imunitar, mai ales atunci când este utilizat împreună cu medicamente eliberate pe bază de rețetă care sunt toxice pentru ficat.

Andrographis paniculata (AP), care poate fi cunoscută sub numele de Echinacea indiană, deși nu are legătură cu planta Echinacea, s-a dovedit că întărește funcția sistemului imunitar, făcând ravagii în ciclul celular. Virușii trebuie să interfereze cu ciclul normal al celulei pentru a se putea reproduce. Studiile de laborator folosind linii celulare indică faptul că AP poate întări funcția sistemului imunitar prin stimularea producției de globule albe, eliberarea de interferon și acțiunea în sistemul limfatic.

Celule albe din sânge

Acestea găsesc și ucid germenii. Interferonul ucide germenii și împiedică reproducerea lor. Sistemul limfatic este în esență responsabil pentru transportul tuturor lucrurilor. Alături de impactul PA care întărește răspunsurile sistemului imunitar, știința și utilizarea tradițională au dezvăluit că are consecințe analgezice și antiinflamatoare. Este adesea utilizat în țările scandinave pentru a spori activitatea sistemului imunitar, a preveni și a trata răceala comună și alte virusuri, inclusiv gripa. Testele efectuate pe animale de laborator au demonstrat că AP are o toxicitate foarte scăzută, dar medicina convențională notează că poate avea efecte contraceptive.

Concluzie

Din acest motiv, fitoterapeuții recomandă ca aceasta să nu fie folosită pentru întărirea reacțiilor sistemului imunitar de către femeile care sunt însărcinate sau care încearcă să rămână însărcinate. Studiul bolilor și infecțiilor de tot felul contribuie în cele din urmă la sistemul imunitar. Se crede că o încercare de a spori performanța sistemului imunitar poate proteja împotriva cancerului, pe lângă infecțiile fungice și virale grave. Este ușor de înțeles de ce persoanele interesate de o stare de sănătate bună ar opta pentru a utiliza un supliment alimentar care ar putea întări funcționalitatea sistemului imunitar și ar putea preveni boli de tot felul.