Există putere în masaj. Adevărul este că a fost cunoscut și practicat pentru efectele sale curative. Întotdeauna a fost administrat pacienților pentru a se reface complet din starea de boală în care se aflau. De asemenea, au fost efectuate diferite studii pentru a stabili pretențiile sale curative și până în prezent au existat o bună parte din dovezile care leagă eficacitatea sa în tratarea anumitor stări de sănătate. Masajul care constă în aplicarea de presiune și mișcare asupra corpului are o listă extinsă de avantaje.

Beneficii

Poate crește mobilitatea articulațiilor, poate restabili amplitudinea mișcărilor articulațiilor înțepenite, poate îmbunătăți tonusul și echilibrul muscular, poate ameliora rigiditatea musculară și spasmele, poate crește flexibilitatea mușchilor, poate crește fluxul sanguin, poate favoriza eliminarea rapidă a toxinelor și a deșeurilor, poate îmbunătăți circulația, poate îmbunătăți circulația sângelui, poate întări sistemul imunitar, poate reduce stresul și anxietatea și multe altele. Există diverse tipuri de masaj. Acestea variază în funcție de locul de proveniență. Unele dintre cele mai populare masaje sunt enumerate mai jos și modul în care sunt efectuate.

Tipuri

  • Masaj suedez. Acesta utilizează cinci stiluri de mișcări lungi și fluide care alunecă sau alunecă, frământă, bate ritmic, lucrează pe fibrele musculare, vibrează și bate.
  • Masaj de eliberare miofascială. Acest tip de masaj folosește aplicarea compresiei sau a tensiunii în diferite direcții, altfel spus, rularea pielii.
  • Masaj de țesut profund. Concentrându-se pe mușchii aflați sub suprafața celor mai mari mușchi, acest tip de masaj folosește un set dedicat de mișcări și tehnici și nu va fi folosit pentru întregul corp într-o singură ședință.
  • Masaj Breema. Loviturile implică întinderi și întinderi ritmice și blânde.
  • Masaj cu pietre calde. Acest tip de masaj folosește pietre netede, încălzite, care sunt așezate pe anumite puncte specifice ale corpului. Pietrele pot fi, de asemenea, utilizate de terapeut pe client și vor aplica o presiune ușoară asupra acestuia.
  • Masaj Shiatsu. Acest tip de masaj utilizează o presiune localizată a degetelor într-o secvență ritmică pe meridianele de acupunctură. Fiecare etapă este ținută timp de 2-8 minute.
  • Masaj cu aromaterapie. Acest tip de masaj implică un tratament de masaj cu unul sau mai multe uleiuri esențiale.
  • Masaj thailandez. Acest tip de masaj implică o presiune ușoară asupra unor puncte specifice, în plus față de compresii și întinderi.
  • Masaj de slăbire. Acest tip de masaj implică presiune și acupunctură. Tehnicile sale ar putea include frecarea, plesnirea, lovirea, lovirea și oferirea de fricțiune.
  • Masaj Tui Na și Zhi Ya. Acestea sunt masaje tradiționale chinezești care implică împingerea, întinderea, frământarea mușchilor, ciupirea și presarea punctelor de acupunctură.

 


  • Care sunt avantajele masajului terapeutic? Există o mulțime de facilități de masaj terapeutic disponibile în lumea de astăzi. Fiecare dintre aceste centre oferă un număr diferit de soluții bazate pe experiența operatorului și a personalului în stilurile copleșitor de vaste de terapie prin masaj. Aceasta este mult mai mult decât a avea pur și simplu capacitatea de a vă relaxa timp de o oră. Există multe avantaje ale angajării în clinică, inclusiv beneficii pentru sănătatea fizică și claritate mentală. Sănătatea mentală Unii oameni susțin astăzi că se simt mai stabili din punct de vedere mental după ce au făcut o ședință de tratament. Efectuarea acestei terapii reduce semnificativ sentimentele de stres și anxietate, conform American Massage Therapy...

  • Cum tratează masajele stresul? Stresul este ceva cu care fiecare ființă umană se confruntă în viața sa, fie că este vorba de un stres negativ din cauza lipsei unui loc de muncă, a faptului că știi că soțul tău a avut o aventură, fie de un stres pozitiv, cum ar fi cumpărarea primei tale case, nașterea unui copil. Cu toții ar trebui să înțelegem tacticile de gestionare a anxietății, deoarece aceasta ne poate influența corpul și mintea și poate duce chiar la simptome de dureri de cap, hipertensiune arterială. Să începem În afară de modalitățile nutritive, cum ar fi alegerea unei mici plimbări în fiecare zi, comunicarea cu alte persoane, odihnă adecvată și o dietă sănătoasă, masaje și tratamente spa, de asemenea...

  • Este Yoga cheia succesului? Există o mulțime de cursuri de yoga în jurul zonei dumneavoastră, iar astfel de zone sunt de spiritualitate și includ o frumusețe peisagistică deosebită. Acestea sunt locurile perfecte pentru învățarea și practicarea yoga. Cursurile de yoga oferă asistență împotriva stresului. Acesta va ajuta la îmbunătățirea forței și a masei musculare. Asistă pentru optimizarea greutății. Asistă pentru creșterea flexibilității și a gamei de mișcare. Luați în considerare Acest refugiu are cursuri de Yoga timp de șase zile. Specialitatea cursului de yoga este Kundalini Yoga. Cursurile au o terapie de chakre de aură împreună cu cele două tipuri diferite de...