Exact ceea ce este artrita? Artrita este o inflamație a articulațiilor care poate afecta una sau mai multe articulații. Există peste 100 de tipuri diferite de artrită, cu cauze și proceduri de tratament unice. Osteoartrita și artrita reumatoidă sunt cele mai frecvente două tipuri de artrită. Afecțiunile reumatice se caracterizează de obicei prin durere, umflături, rigiditate și dureri în una sau mai multe articulații sau în jurul acestora. Aceste semne se pot dezvolta treptat, cu timpul, sau pot apărea brusc.

Sistemul imunitar

Anumite afecțiuni reumatice pot implica, de asemenea, sistemul imunitar și diferite organe interne ale corpului. Atunci când aveți artrită, corpul dumneavoastră se află într-o stare inflamatorie. Este important să consumați alimente care nu vă cresc inflamația. Ceea ce mâncați poate să nu vă crească inflamația, dar vă poate predispune la alte afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și obezitatea. Carnea roșie cuprinde un grad ridicat de acid gras omega-6 sau grăsimi saturate care exacerbează inflamația, inflamația și duce spre obezitate.

Consumul unei cantități mici de carne roșie vă poate fi de ajutor, care vă oferă nutrienți precum fierul. Cu toate acestea, persoanele cu artrită pot beneficia de respectarea a una sau două porții în fiecare săptămână.

Luați aminte

  • Băuturi cu zahăr: Băuturile zaharoase, cum ar fi cafeaua, vă pot îmbunătăți aciditatea sângelui, exacerbând inflamația. Ar trebui să reduceți consumul de cafea și alte băuturi carbogazoase și să consumați mai multă apă, ceai de plante și suc de fructe.
  • Zahărul și făina rafinată: Când mâncați zahăr, nivelul glicemiei poate crește brusc după ce ați consumat carbohidrați simpli, care sunt ușor de descompus de către organism. Creșterea bruscă a nivelului de glucoză din sânge determină organismul să genereze substanțe chimice proinflamatorii care se numesc citokine. Consumul de zahăr vă poate agrava simptomele de inflamație și artrita vă poate afecta articulațiile. Consumul de zahăr poate provoca, de asemenea, creșterea în greutate și vă poate pune presiune asupra articulațiilor.
  • Alimente prăjite: Alimentele prăjite vă pot îmbunătăți inflamațiile. În timp ce reducerea alimentelor prăjite poate scădea nivelul inflamațiilor. Alimentele prăjite conțin toxine care cresc oxidarea în celulele organismului. Aceste alimente sunt bogate în grăsimi și duc la obezitate și calmează artrita.
  • Gluten: Glutenul este o proteină care se găsește în cereale precum orzul, grâul și secara. Aceste alimente pot contribui la crearea de inflamații. Atunci când cineva suferă de boala celiacă, consumul de gluten poate provoca un răspuns imunitar în intestinul subțire care poate duce la balonare și diaree. Uneori, răspunsul inflamator se poate extinde la articulații care nu face decât să agraveze simptomele artritei reumatoide.
  • Produse lactate: Consumul de produse lactate poate duce la apariția durerii de artrită din cauza tipului de proteine pe care le conțin. Uneori, proteina din acest produs poate irita țesutul din jurul articulațiilor.
  • Ulei de porumb: Multe produse de patiserie și gustări au porumb sau uleiuri cu un conținut ridicat de acizi grași omega-6. Aceste gustări sunt foarte satisfăcătoare pentru papilele gustative, dar în plus, declanșează inflamația.
  • Tutun și alcool: Consumul de alcool și tutun poate avea ca rezultat mai multe probleme de sănătate, inclusiv o serie de probleme care pot afecta articulațiile. Persoanele care fumează sunt mai expuse riscului de a dezvolta poliartrită reumatoidă, în timp ce persoanele care consumă alcool au un risc mai mare de a dezvolta gută.
  • Alimente procesate: Alimentele procesate, care necesită o gătire minimă și au conservanți, sunt pline de ingrediente care ar putea declanșa inflamația. Alimentele procesate sunt pline de zahăr, grăsimi saturate și făină procesată care este nesănătoasă și duce spre obezitate.

Concluzie

Tratamentul artritei se concentrează pe ameliorarea simptomelor pacientului și pe îmbunătățirea funcționării articulației. Există numeroase tratamente diferite pentru artrită. Combinații ale acestor tratamente ar putea fi administrate pacienților pentru a se stabili ce funcționează cel mai bine pentru ei. Inițial, artrita este tratată cu medicamente, tratament și alte medicamente. Intervenția chirurgicală este, în general, ultima opțiune în cazul în care aceste tratamente eșuează. Repararea articulațiilor, fuziunea articulară și chirurgia de înlocuire a articulațiilor sunt unele dintre alternativele chirurgicale pentru tratarea artritei.