На протяжении более 60 миллионов лет способность витамина D уничтожать микроорганизмы и укреплять иммунную систему сохранялась в геноме животных - от человека до беличьих обезьян и бабуинов. Теперь, когда кажется, что нам всем не помешает дополнительный удар солнечного света, выяснилось, что он имеет гораздо большее значение, чем мы могли предположить, в борьбе с сезонным гриппом, включая довольно раздутый в этом сезоне H1N1.

Исследование

Опубликованное две недели назад исследование Университета штата Орегон указывает на малоизвестную (по крайней мере, большинству людей) пользу витамина D, который действительно является своего рода гормоном, циркулирующим в кровотоке и клинически вырабатывающимся в результате воздействия солнечного света. Именно наличие витамина D позволяет иммунной системе "включаться" в ответ на атаки микробов. Витамин D также помогает организму остановить так называемый адаптивный иммунный ответ от чрезмерного реагирования и тем самым снижает вероятность воспаления.

Для человека, страдающего гриппом, это воспаление может выражаться в таком опасном заболевании, как бактериальная пневмония, болезнь легких. Исследования показали, что витамин D может поддерживать нашу иммунную систему и помогать предотвратить грипп, но никто не сообщает людям эту новость. Вместо этого наши власти заняты продвижением всех прививок от гриппа, которые они приобрели у своих друзей в фармацевтическом секторе - гораздо лучше, чтобы они покупали химические прививки, чем просвещали людей о том, что наши тела идеально созданы для естественного функционирования!

Помимо усиления способности нашей иммунной системы реагировать на витамин D, он уже известен своей способностью бороться с некоторыми разновидностями сезонной депрессии, улучшать работу почек и помогать людям с диабетом. Лично я нахожу его способность уравновешивать нашу иммунную реакцию, вызывающую воспаление, особенно интересной - по аналогии с функцией, которую антиоксиданты, такие как глутатион, играют в борьбе с воспалением и способствуют облегчению боли.

Заключение

Человеческое тело - это отличная машина, в которую встроено больше ярких маленьких колокольчиков и свистков, чем в iPhone. К сожалению, требуется приложить немало усилий, чтобы пробиться сквозь фармацевтическую и правительственную пропаганду, указывающую на то, что они решили, что наш единственный путь к здоровью - это лекарства, лекарства и еще раз лекарства. Прежде чем вы начнете регулярно наносить средства по уходу за кожей с SPF каждый раз, когда выходите на солнце, подумайте о преимуществах пары минут реального облучения, чтобы повысить уровень витамина D и поднять иммунные реакции на ступеньку-другую. Если эта идея вам больше не по душе (что очень жаль), обратитесь к другим источникам витамина D, таким как морские омега-3 масла и диетические добавки с витамином D.