Большинство родителей говорят, что детям, родившимся двадцать-тридцать лет назад, было легче по сравнению с теми, кто родился в последние десять десятилетий. Это объясняется тем, что тогда воздух и окружающая среда были чище, безопаснее и благоприятнее для детей, не было такого количества хулиганов и, самое главное, было меньше болезней, которыми дети могли заболеть. Одна из основных причин, по которой многие дети сегодня легко заражаются определенными заболеваниями, заключается в том, что у них может быть слабая иммунная система.
Давайте разберемся
Специфическая система - это первая линия защиты организма от различных недомоганий и болезней. И если она очень неэффективна или низка, дети и даже взрослые могут легко заболеть. Если вы ухаживаете за малышом, продолжайте кормить его грудью. Клинически доказано, что в грудном молоке содержатся антитела, которые стимулируют иммунную систему ребенка. Более того, когда вы заболели, антитела, которые вы вырабатываете для борьбы с болезнью, укрепляют и здоровье вашего ребенка, который питается вашим грудным молоком.
Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно сна каждую ночь. Детские эксперты рекомендуют родителям, чтобы их дети спали не менее 10 часов каждую ночь. Организм ребенка нуждается в отдыхе и сне, чтобы развиваться и расти более мощным. Исследования также показывают, что дети, которые не получают достаточного количества сна, не имеют возможности вырабатывать интерлейкин-1, особый тип белка, вырабатываемый определенными клетками, который предотвращает попадание жучков в организм через кожу.
Подумайте о вакцинации своих детей. Вакцины защищают детей от болезней. Когда ваш ребенок получает прививку, его иммунная система активизируется и начинает выделять и вырабатывать антитела для защиты организма от вредных вирусов или бактерий. Вакцинация может защитить вашего ребенка от нескольких видов потенциально смертельных заболеваний, и она эффективно укрепляет иммунную систему вашего ребенка.
Пробиотики
Пробиотики, которые являются активными ингредиентами в живых культурах, таких как йогурты и кефир, помогают регулировать иммунную систему организма, поскольку они уравновешивают хорошие микроорганизмы или "флору" в кишечнике. Эти "хорошие" микробы или бактерии могут снизить вероятность того, что ваш ребенок заболеет диареей и респираторными заболеваниями. Наконец, заставляйте ребенка есть больше фруктов и овощей. Давайте детям фрукты и овощи, которые богаты различными минералами и витаминами. Если ваш ребенок будет есть широкий ассортимент органических продуктов растительного происхождения, вы обеспечите его иммунной системе здоровый импульс.
