В школах снова идут занятия, и достаточной причиной для этого являются растущие опасения по поводу управления вспышками гриппа, с совершенно новыми штаммами гриппа, особенно такими, как свиной грипп, вы, вероятно, задаетесь вопросом, нужно ли вам вообще отправлять своего сына или дочь в школу. Уже сейчас в США, Канаде и других странах. США, Канаде, можно помочь своему сыну, дочери или подростку несколькими методами, чтобы улучшить их способность бороться с болезнями и снизить вероятность заражения.
Будьте внимательны
Такие предметы, как дверные ручки, ученические столы, мобильные телефоны и компьютерные клавиатуры. Следите за чистотой поверхностей в вашем доме. Регулярно протирайте ручки туалетов и раковин. Протирайте прилавки, протирайте также мобильные и телефоны. Держите в доме антибактериальный спрей, предназначенный для уничтожения микробов.
Не забывайте о своем автомобиле - если вы недавно не протирали ручки подъезда, шины и другие части автомобиля, сейчас самое время. Убедитесь, что ваши дети едят сбалансированную пищу и много отдыхают, это также может иметь большое значение.
Убедитесь, что в рационе вашего ребенка много фруктов и овощей, йогурта и молока, а также белка. Еще один способ помочь вашим детям укрепить иммунитет и повысить вероятность того, что они смогут пережить свиной грипп, даже если заболеют им, - это убедиться, что ваши дети получают достаточно физических упражнений.
Каждый день, по крайней мере, в течение 30 минут, вашего ребенка следует поощрять заниматься, ходить, лазать, играть и двигать своим здоровьем. Надеемся, что в конечном итоге вы поощрите привычки, которые сохранятся на всю жизнь, независимо от того, боролись ли мы с пандемией свиного гриппа.
