По мнению исследователей из Школы общественного здравоохранения Гарвардского университета, это действительно миф, что низкоуглеводные диеты приводят к потере веса или улучшению здоровья. Они обнаружили, что жир необходим нашему организму для топлива, а также для нормальной работы организма.
Низкожировые диеты
Доказано, что они плохо влияют на ваше самочувствие в будущем, поскольку, по сути, лишают организм жиров, необходимых для здорового пищеварения и других процессов. Секрет потери веса и сохранения здоровья заключается в употреблении полезных жиров. Кокосовое масло - один из тех натуральных и полезных жиров, которые могут предложить множество диетических преимуществ без негативного увеличения веса. Оно может помочь людям сжигать жир, если включить его в полноценную диету, состоящую из нежирного белка, овощей и фруктов.
Примите к сведению
- Это холестерин, он должен быть вреден для сердца. Действительно, было обнаружено, что холестерин может нанести вред сердцу. Поэтому в течение нескольких лет считалось, что масла, которые содержат холестерин естественным образом, вредны для сердца и приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям. Но на самом деле это неверно. Существует два разных вида холестерина. Один из них полезен, а другой - нет. Кокосовые орехи содержат отличный вид холестерина. Он стимулирует организм к выработке большего количества полезного холестерина, что действительно помогает сердцу, снижая количество плохого холестерина в организме. Здоровые жиры, такие как кокосовое масло, также укрепляют иммунную систему, что может помочь сердцу бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и повреждениями. На самом деле, это замечательно для вашего здоровья. Оно укрепляет иммунную систему, запускает обмен веществ и сжигает плохой холестерин.
- Масло вызывает плохую кожу и акне. Принято считать, что использование жирных продуктов на коже (например, кокосового масла) приводит к закупорке пор, жирной коже и акне. Но на самом деле это не так. Оно творит абсолютные чудеса с кожей. Это нежное и органическое средство для снятия макияжа, безопасное даже для макияжа глаз. Кроме того, оно содержит антиоксиданты, которые помогают удалить свободные радикалы. Эти неприятные маленькие штучки, из-за которых кожа стареет, обвисает и покрывается морщинами. Поэтому нанесение небольшого количества чистого кокосового масла на кожу может действительно помочь обратить вспять признаки старения. Не верите? Попробуйте нанести каплю кокосового масла на нежную кожу после дня, проведенного на солнце.
- Оно слишком дорогое. Даже чистое, неочищенное кокосовое масло может быть не таким дорогим, как вы думаете. Оно действительно вполне доступно (по сравнению с большинством масел на рынке), и его можно найти во многих продуктовых магазинах, а также в магазинах здорового питания. Вам не нужно тратить целое состояние, чтобы найти масло высшего качества. Вы просто должны быть уверены, что приобретаемое вами масло - это чистое и необработанное кокосовое масло. Только так вы сможете получить все полезные свойства.
- Кокосовое масло делает вас толстыми. Это самая большая фантазия всех времен. Оно не сделает вас толстым. На самом деле, исследование за исследованием приходит к выводу, что добавление кокосового масла в рацион действительно способствует потере веса. Кокосовое масло для похудения - это лучшее масло для приготовления пищи, благодаря обилию полезных среднецепочечных насыщенных жирных кислот (MCTs), которые ускоряют метаболизм. Запустите свой метаболизм с помощью этих MCT, и ваш организм будет автоматически искать и сжигать лишний жир. Хотите узнать больше о том, как использовать кокосовое масло для быстрого уничтожения упрямого жира на животе?
