Многие из нас удивляются тому, как часто мы болеем, в то время как многие люди остаются удивительно здоровыми на протяжении всего года. В чем же разница между людьми, которые болеют и...
Продолжить чтениеАшвагандха (Withania somnifera), вероятно, одно из самых важных растений в аюрведе, традиционной индийской медицине. Его корень пахнет лошадью (на санскрите ашва означает "лошадь", а гандха...
Продолжить чтениеСегодня утром я только что прочитал тревожные новости в "Нью-Йорк Таймс". 62% работников теперь говорят, что давление, связанное с работой, делает их подавленными и переутомленными. И для...
Продолжить чтениеЧувствуете ли вы себя Кларком У. Грисволдом, который пытается устроить идеальный праздник и спотыкается о неудачи? Каждый сталкивается с проблемой эффективного распределения времени во время суматошного праздничного сезона.....
Продолжить чтениеМожете ли вы вспомнить, когда вы в последний раз получали удовольствие от своей работы? Организуйте свой рабочий день. Планируйте свои ожидания на день и эффективно организуйте список дел, который сделает ваш день...
Продолжить чтениеВо многих культурах практикуется йога, что объясняется преимуществами этого силового упражнения. Занятия этими упражнениями - эффективное средство для соединения мозга с телом. Успокаивая...
Продолжить чтениеМногие думают, что иглоукалывание в основном используется для лечения конкретной травмы или области боли, но это может быть и метод релаксации. Меридианная терапия - это совершенно...
Продолжить чтениеМногие сейчас задаются вопросом: "Как стресс может повлиять на здоровье?". Если вы тоже задаетесь этим вопросом, значит, вы сделали первый шаг к значительному улучшению своего здоровья. Некоторые эксперты в области здравоохранения...
Продолжить чтениеС момента появления первых людей беспокойство было с нами. Это часть нашей нормальной реакции на сложные ситуации. Когда наши предки сталкивались с потенциально...
Продолжить чтениеМожет ли тревога и стресс вызвать возвращение рака? Рак - это физический признак психологического напряжения, лежащего в основе организма и его клеток. Как психологический стресс и рак могут...
Продолжить чтение