Как устранить панические атаки?
Большинство людей слышали о панических атаках, но тем, кто никогда их не испытывал, трудно понять, насколько это пугающий опыт. Сами по себе панические атаки не опасны, но...
Продолжить чтениеСамопомощь при психических расстройствах
Есть ли советы, как победить депрессию?
Одиночество - это нормальная часть нашей повседневной жизни. Нам грустно, когда мы не сдаем экзамены, когда нас отвергает любимый человек или когда кто-то...
Продолжить чтениеНасколько сильно стресс влияет на здоровье?
Многие сейчас задаются вопросом: "Как стресс может повлиять на здоровье?". Если вы тоже задаетесь этим вопросом, значит, вы сделали первый шаг к значительному улучшению своего здоровья. Некоторые эксперты в области здравоохранения...
Продолжить чтениеКак реагировать на стресс?
С момента появления первых людей беспокойство было с нами. Это часть нашей нормальной реакции на сложные ситуации. Когда наши предки сталкивались с потенциально...
Продолжить чтениеМогут ли тревога и стресс способствовать возвращению рака?
Может ли тревога и стресс вызвать возвращение рака? Рак - это физический признак психологического напряжения, лежащего в основе организма и его клеток. Как психологический стресс и рак могут...
Продолжить чтениеКак преодолеть угрозу стресса?
Сегодня мы ведем все более напряженный образ жизни. Некоторые эксперты считают, что небольшой стресс может быть полезен для вас. Небольшая доза беспокойства расширяет границы...
Продолжить чтениеКак распознать острый стресс?
Для тех, кто разбирается в стрессе, существует четкая разница между обычным стрессом и острым стрессом. В то время как обычный стресс является частью повседневной жизни в суете...
Продолжить чтениеКак избавиться от стресса?
Вы просыпаетесь утром, быстро принимаете душ и считаете себя счастливчиком, успев выпить чашку кофе перед тем, как отправиться на работу. По дороге на работу и обратно...
Продолжить чтениеКак стресс влияет на то, что вы едите?
Каждый человек по-разному реагирует на стресс, когда речь заходит о его пищевых привычках - кто-то переедает, а кто-то не ест вообще. Я сталкивалась с этими двумя...
Продолжить чтениеМожет ли правильное питание устранить стресс?
Как автомобиль нуждается в надлежащем топливе и техническом обслуживании для нормальной работы, так и человеческое тело. С течением времени жестокое обращение и пренебрежение могут вызвать широкий спектр проблем...
Продолжить чтение