Как питаться, спать и расти здоровым?
С незапамятных времен вы должны были узнать пословицу: "Ранний отход ко сну и ранний подъем делают человека здоровым богатым и мудрым". Похоже, люди всегда понимали, что использование...
Продолжить чтениеДепривация сна
Как избежать депривации сна?
Большинству из нас необходимо спать столько же, сколько нам нужно еды, воды, воздуха и других ценных вещей для жизни. Люди в обществе сейчас работают так много, что...
Продолжить чтениеЧто нужно знать о депривации сна?
Крепкий сон - это потребность каждого человека, и люди, которые его получают, считаются счастливчиками, особенно в условиях стремительной городской жизни. Правильный сон приводит к повышению энергии и...
Продолжить чтениеКак избавиться от мозгового тумана?
Вы хотите избавиться от тумана в голове? Чтобы убедиться, что мы находимся на одной и той же странице, мозговой туман можно описать как временное или хроническое ухудшение...
Продолжить чтениеПочему я не могу заснуть?
Недостаток сна имеет множество положительных, но также и отрицательных последствий. Оно может нарушить работу наших нейронов сна, поскольку длительная бессонница приводит к сбоям в их работе. Это приведет к плохому поведению или плохому...
Продолжить чтение