Этот небольшой красный плод с кислым вкусом, напоминающий вишню, который легко растет в нескольких тропических странах, имеет гораздо больше преимуществ, чем кажется на первый взгляд. Содержащий множество мощных антибактериальных химикатов, этот очаровательный маленький фрукт, называемый также панамской ягодой, ямайской вишней и сингапурской вишней, обладает антибактериальными свойствами.
Дополнительные преимущества
Он помогает облегчить боль при подагре, снижает уровень глюкозы, помогает облегчить головную боль и снизить температуру, а также является отличным источником витамина С, мощного антиоксиданта, способного предотвратить простуду и грипп, а чай из его листьев способствует здоровью сердечно-сосудистой системы! Этот крупный, колючий, зеленый тропический фрукт со сладкой мякотью, известный в некоторых испаноязычных странах как гуанабана, используется в качестве основы для приготовления многочисленных напитков и других сладких продуктов, например, мороженого. Считается, что этот мощный фрукт содержит множество соединений жирных кислот, называемых ацетогенинами, и сегодня широко используется в научных исследованиях, в частности, для того, чтобы замедлить или даже остановить развитие рака!
Мякоть этого фрукта в основном обеспечивает углеводами, а также содержит обильные дозы аскорбиновой кислоты и многочисленные витамины группы В, такие как ниацин, рибофлавин и тиамин, в дополнение к фосфору, кальцию и следам полезного железа. Ранее редкий тропический фрукт, растущий в тропических странах, теперь легко доступен любителям фруктов в любое время года. Обычно сладкий, этот яркий, обычно круглый, желтого или оранжевого цвета фрукт, при местном использовании в виде пюре для примочек, как предполагается, способствует заживлению ран и предотвращает дальнейшее инфицирование ожогов.
Знаете ли вы?
Известно также, что она облегчает запоры, а высокое содержание пищеварительных ферментов под названием папаин способствует регулярному движению и укрепляет здоровье пищеварительной системы. Для предотвращения сердечных заболеваний высокое содержание клетчатки и калия в папайе помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Лонган, также широко известный как "глаз дракона" или Mamoncillo chino, часто называемый "младшим братом личи" по своему вкусу и внешнему виду, является действительно богатым источником многочисленных витаминов, минералов и других полезных веществ. Благодаря содержанию клетчатки лонган издавна используется как натуральное средство от болей в желудке, а также способствует повышению иммунитета и помогает уберечься от различных недугов.
Благодаря высокому содержанию витаминов группы В, предполагается, что они улучшают состояние нервов человека, а также помогают успокоить нервную систему. Считается, что они также содержат фенольные кислоты, которые являются мощными антиоксидантами. Мягкий, сочный фрукт, внешне очень похожий на джекфрут, дуриан является богатым источником полезных пищевых волокон, что делает его отличным слабительным средством. Несмотря на его характерный запах, из-за которого люди высказывают своеобразные и разнообразные мнения, дуриан помогает связывать и выводить из кишечника канцерогенные вещества.
Принимать во внимание
Насыщенный различными минералами, такими как марганец, медь, магний и железо, дуриан считается естественным альтернативным источником тех микроэлементов, которые помогают поддерживать здоровье крови. В новом виде дуриан также полон калия - важнейшего электролита, отвечающего за поддержание сердечного ритма и кровяного давления. Этот круглый фиолетовый фрукт с очень мягким и разнообразным ароматом и сладким вкусом, более известный просто как мангустин, имеет различные полезные свойства: доказано, что его природные противомикробные химические вещества уменьшают и устраняют многие распространенные проблемы кожи, такие как акне, жирная или сухая кожа и даже пятна.
Люди, страдающие радикулитом, также могут извлечь пользу из употребления этого вкусного фрукта, поскольку он обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, этот фрукт не содержит насыщенных жиров и холестерина, что делает его незаменимым продуктом питания для тех, кто озабочен набором лишнего веса или пытается его сбросить. Родом из Персии, этот богатый питательными веществами и антиоксидантами фрукт издавна почитался как символ плодородия, здоровья и вечной жизни. Плод красного цвета, заключенный в очень прочную внешнюю оболочку, единственными съедобными частями которого являются семена и сок.
Однако не столь древним является его высокое содержание фитохимических веществ, которые, как известно, стимулируют выработку серотонина и улучшают симптомы депрессии. Пуникалагин, уникальное для граната соединение, не только помогает снизить уровень холестерина в крови, но и ускоряет расплавление тромбов в сосудах сердца, называемых также атеросклерозом, что приводит к снижению риска сердечного приступа. Этот очень сочный фрукт, который хорошо растет в тропических странах, некоторые люди считают вишню "королем" всех фруктов. Она не только богата столь необходимым витамином С, но и помогает защитить организм от рака. Ее волокнистые плоды активизируют пищеварительную деятельность организма, сжигая лишние калории, что способствует потере веса.
Манго
Они также содержат большое количество витамина А, который способствует хорошему зрению и помогает предотвратить ночную слепоту. Витамин Е, содержащийся в манго, помогает регулировать гормоны, повышает мужественность и усиливает половое влечение мужчин. Кроме того, он полезен для женщин благодаря высокому содержанию железа, которое может быть полезно тем, кто страдает анемией, или женщинам в климактерическом периоде. Этот красный выжимной плод семейства розовых относится к самым здоровым продуктам питания.
Обладая высоким содержанием клетчатки и витамина С, яблоки являются одними из самых популярных фруктов благодаря своему ярко-красному цвету и частому сладкому вкусу. Внутри его круглого вида скрывается множество преимуществ для здоровья, таких как облегчение раздражительности кишечника, контроль веса, детоксикация печени, а также снижение риска сердечных заболеваний! И в довершение всего, жевание этого аппетитного фрукта помогает отбелить зубы и предотвратить или отсрочить кариес.
Apple
Эксперты также рекомендуют, чтобы кожура яблока употреблялась вместе с остальными фруктами. Классифицированные ботаниками как ягода, бананы не только для обезьян! Высокое содержание в них триптофана, соединения, которое преобразуется в серотонин (также известный как "гормон счастья"), помогает справиться с депрессией. Популярно называемые источником калия, бананы обладают способностью снижать высокое кровяное давление, а также обеспечивают защиту от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Кроме того, в нем высокое содержание клетчатки, что делает его излюбленным средством для людей, страдающих запорами.
Для тех, кто страдает диабетом, бананы полезны для стабилизации уровня глюкозы, а также, как доказано, уменьшают тошноту при утреннем недомогании беременных женщин. Эти очаровательные маленькие ягоды, которые некоторые считают "королевой" фруктов, хранят в себе огромное количество питательных веществ, которые чрезвычайно полезны. Родом они из Европы и соседних стран Средиземноморья, но сейчас их выращивают по всему миру. Красные сорта винограда, как известно, содержат антоцианы, обладающие противоаллергическими, антимикробными и противовоспалительными свойствами. Виноград, содержащий высокоэффективный компонент ресвератрол, способствует защите от рака толстой кишки и простаты, а также от некоторых грибковых и вирусных инфекций.
Заключительное замечание
Они являются богатыми источниками таких микроэлементов, как алюминий, железо и марганец, все из которых полезны для здоровой крови. Арбузы состоят в основном из воды (около 92 процентов) - но каждый укус этого сладкого на вкус фрукта не только освежает того, кто его ест, но и обеспечивает многочисленные преимущества для здоровья. Будучи широко известным природным мочегонным средством, арбузы способствуют выведению токсинов из организма. Мало того, цитруллин, компонент, содержащийся в арбузах, снижает накопление жира в клетках. Богатый бета-каротином, этот яркий фрукт также защищает от макулярной дегенерации и помогает предотвратить ночную слепоту. Витамин А, содержащийся в нем, также поддерживает здоровье зубов, кожи, слизистых оболочек, а также мягких и скелетных клеток.
