У каждого из нас есть несколько лишних килограммов, которые мы хотели бы сбросить. Но понимаете ли вы, что наша цивилизация изобилует диетами быстрого действия, добавками, программами питания и смертельными препаратами, которые и близко не являются тем решением, которое вам нужно для похудения. У нас была программа с низким содержанием жира, затем без жира, затем с большим количеством углеводов, затем без углеводов, затем все мясо, затем без мяса.
Принимать во внимание
Если говорить о препаратах для снижения веса, то у нас был вызывающий сердечный приступ Фен-фен. Потом были лекарства и причуды, которые пришли на смену всем этим препаратам. И еще через год начнется другая тенденция. Простой факт заключается в том, что диеты просто не работают. Лекарства не работают. Ничто не поможет вам получить длинное, стройное мышечное тело, пока вы не откроете ключ номер один к превращению вашего тела в систему наращивания мышц и сжигания жира. И этот секрет заключается не просто в аэробных упражнениях или физических нагрузках.
Оба этих способа могут оказать огромную помощь, но не перевернут вашу жизнь. Чтобы превратить свое тело в жиросжигающую, наращивающую мышцы, живую машину, вам понадобится надежный способ повысить уровень внутреннего метаболизма. Бег трусцой и поднятие тяжестей просто повышают эту функцию потребления, пока вы ими занимаетесь. Лекарства и добавки просто нагружают ваше сердце, пока они временно побуждают ваше тело сжигать калории.
Помните
Верный способ включить свою внутреннюю печь прост: вам нужна ежедневная программа упражнений, которая восстанавливает ваше тело до полной свободы, а не программа, которая мягко заставляет вас потеть. Такие программы позволяют вашему телу резко перейти к полноценному функционированию. Полностью эластичное тело становится длиннее, стройнее и сжигает калории, как опытный спортсмен. Любой человек, который неукоснительно следовал подобным программам, подтвердит это: обмен веществ у него резко ускоряется.
Их иммунная система работает на пределе возможностей, а боли, простуды и грипп переходят в стадию ремиссии. Что же это за программы? Аштанга и Хатха-йога - это родоначальники этих невероятных программ по измельчению тела. Power Pilates и другие подобные программы являются чрезвычайно близкими последователями этих ранних, принципиальных процедур. Включить свою внутреннюю печь еще никогда не было так просто: найдите сильную домашнюю программу развития гибкости, и вы увидите разительные перемены в своем теле, своей энергии и своей жизни.
