Пробовали ли вы когда-нибудь заглянуть на заднюю стенку банки с пищевой добавкой, чтобы посмотреть, сколько питательных веществ написано на бирке? Если да, то вы наверняка читали множество неизвестных и странно звучащих названий. А задумывались ли вы, как эти странные химические названия помогают вашему организму? И самое главное, задавали ли вы себе вопрос, действительно ли вам нужны эти питательные вещества?
Примите к сведению
На самом деле, если бы вы могли посмотреть список ингредиентов, как соединения и ферменты в вашем организме, вы бы увидели там и ряд странно звучащих названий. Одно из таких химических веществ, которое вы могли бы увидеть как в банке с пищевыми добавками, так и внутри организма, - L-Histidine HCL.
Что такое L-гистидин HCL? L-гистидин - это жизненно важная аминокислота. В частности, он является предшественником гистамина - чрезвычайно важной составляющей вашей иммунной системы. Гистамин модулирует локализованные иммунные реакции организма. Следующий пример может позволить вам понять действие L-Histidine HCL в организме: когда вас ужалит пчела, гистамин активирует воспалительную реакцию в пораженной области.
Хорошо знать
Без гистидина организм не сможет вызвать воспалительную реакцию из-за отсутствия гистамина. Кроме того, L-Histidine HCL также помогает в транспортировке микроэлементов. При поглощении железа или цинка гистидин сообщает организму, как реагировать на эти питательные вещества и как их использовать. Наряду с этим, гистидин также помогает вырабатывать чрезвычайно мощный антиоксидант, известный как супероксиддисмутаза или SOD, тем самым обеспечивая дополнительную защиту организма от свободных радикалов, вызывающих рак.
Поэтому, когда в следующий раз вы увидите L-гистидин в вашей пищевой добавке, будьте благодарны, потому что это означает, что вы получаете дозу этого питательного вещества, которое помогает в борьбе с аллергическими и воспалительными реакциями организма. Недавнее исследование L-гистидина показало, что этот компонент помогает облегчить симптомы увеличения веса, тяги к еде и депрессии у женщин, находящихся в менструальном периоде.
Заключительное замечание
Более того, повышенное количество указанного питательного вещества снижает боль, вызванную предменструальным синдромом, до терпимой степени, а также перепады настроения, которые сопутствуют ему. Проблема большинства таблеток для похудения заключается в том, что они работают против естественного порядка и химии организма. Таблетки для похудения обычно работают путем "усиления" реакции надпочечников, подобно тому, как если бы вы выпили много чашек кофе. Хотя это и помогает на короткий промежуток времени подавить аппетит, после этого вы чувствуете себя уставшим, истощенным и склонным к перееданию.
В связи с этим прием таблеток для похудения - не совсем здоровый выбор, так как после прекращения их приема можно снова набрать вдвое больше веса. L-гистидин, с другой стороны, подавляет аппетит естественным образом, что позволяет человеку сбросить вес без опасности повторного набора килограммов и риска побочных эффектов от таблеток для похудения. Все люди сегодня время от времени испытывают чувство тревоги и меланхолии. Однако клинические исследования показали, что те, у кого в организме повышен уровень L-гистидина, чувствуют себя намного счастливее. Это объясняется тем, что L-гистидин способствует выработке особых гормонов, повышающих защитные силы организма. Это действие также повышает уровень гормона счастья дофамина, тем самым уменьшая эмоции, связанные с несчастьем.
