Согласно статистике ООН, в середине 2019 года население планеты составляло 7,7 миллиарда человек. Из них 703 миллиона (9,1%) были в возрасте 65 лет и старше. Старение может привести к различным проблемам со здоровьем, с которыми не сталкиваются более молодые люди. Когда вам уже за 60, обычная простуда или грипп могут привести к более серьезным проблемам со здоровьем.
Респираторные проблемы
К ним относятся респираторные заболевания, такие как пневмония, бронхит, инфекции уха или синуса. Если у вас уже есть хронические заболевания, такие как диабет или астма, респираторное заболевание может значительно ухудшить ситуацию. Термин "хронический" означает расстройство или заболевание, которое сохраняется в течение длительного времени или постоянно повторяется. Он не указывает на тяжесть заболевания. Основными причинами смерти пенсионеров в США являются такие хронические заболевания, как болезни сердца, инсульт, заболевания нижних дыхательных путей, рак, болезнь Альцгеймера, диабет и ожирение.
По данным Национального совета по проблемам старения в США, 80% пожилых людей имеют по крайней мере одно хроническое заболевание, а 70 процентов - два или более. Аналогичные цифры и в других развитых странах, таких как страны Европейского Союза, Канада, Великобритания и др.
Хронические заболевания
Это может ограничить способность пенсионера выполнять обычные повседневные задачи. Это приводит к тому, что они теряют свою независимость и начинают зависеть от долгосрочной поддержки и услуг, таких как сиделки в собственном доме. В конечном итоге им приходится переезжать в дом престарелых или в учреждение квалифицированного ухода, где работают квалифицированные медсестры и сиделки, имеющие опыт ухода за пожилыми людьми. Падения являются основной причиной смертельных и несмертельных телесных повреждений среди пенсионеров.
Падение может привести к переломам бедра, травмам головы, а также к смерти. Каждые 15 минут пенсионер попадает в отделение неотложной помощи больницы в связи с падением. Каждые 30 секунд пенсионер умирает от падения. Старение приводит к тому, что кости уменьшаются, а мышцы теряют силу и гибкость, делая вас хрупкими и повышая вероятность потери равновесия и падения.
Знаете ли вы?
Такие заболевания, как остеопороз и остеоартрит, могут сделать вас еще более хрупким и склонным к разрушению. Зачастую тенденцию к увеличению количества капель по мере старения можно обратить вспять, увеличив физическую активность для укрепления организма и внеся некоторые разумные изменения в свое жилище. Познание - это умственное действие или процесс приобретения знаний и понимания с помощью мысли, опыта и ощущений.
Когнитивное здоровье относится к вашей способности думать, учиться и запоминать. Деменция - это общий термин, обозначающий отсутствие языка, памяти, затруднения наряду с другими мыслительными навыками, которые достаточно серьезны, чтобы мешать повседневной жизни. Существует множество типов деменции. Болезнь Альцгеймера - наиболее частая форма деменции. В настоящее время (2020 год) примерно 50 миллионов человек страдают деменцией. Ожидается, что к 2050 году их число увеличится в три раза. Риск развития деменции повышается, если вы страдаете хроническими заболеваниями, такими как диабет, гипертония, депрессия, ВИЧ и т.д.. Ваша угроза усугубляется, если вы курите или злоупотребляете наркотиками. В настоящее время не существует лекарства от деменции. Но вы можете справиться с этим заболеванием с помощью плана лечения, зависящего от типа деменции, и назначенных лекарств.
Хорошо знать
Вы можете даже приостановить снижение когнитивного здоровья, решая кроссворды и другие умственные упражнения, а также изучая новый навык. В свои 74 года я изучаю цифровую рекламу, и эта попытка, безусловно, улучшила мои мыслительные способности. Я быстрее понимаю и лучше запоминаю. Мы обсудим это в другой статье. Оказывается, у 25 процентов пенсионеров есть проблемы со слухом, а у 17 процентов - со зрением. Эти две проблемы можно легко решить с помощью слуховых аппаратов и рецептурных очков.
Оценка этих состояний и связанные с ними решения быстро улучшаются благодаря постоянному развитию новых технологий. Наиболее частые проблемы с деснами и зубами - это сухость во рту, заболевания десен, невылеченный кариес и рак полости рта. Около 25 процентов взрослых старше 65 лет уже не имеют некоторых естественных зубов. Из тех, у кого есть хотя бы часть зубов, около 20% имеют невылеченный кариес, а более 70 процентов - заболевания десен. Плохое состояние полости рта может негативно сказаться на вашем ежедневном рационе (поскольку вы избегаете употребления здоровой пищи, которую нужно жевать) и может вызвать низкую самооценку.
Косметические проблемы могут также негативно повлиять на управление любыми другими хроническими заболеваниями, которые у вас есть. Фантастика заключается в том, что с плохим состоянием полости рта можно справиться, если регулярно посещать стоматолога. Хорошо то, что стоматологические услуги не дешевы и не по карману, если у вас мизерная пенсия. В то время как поведенческое здоровье описывает, как поведение влияет на чье-либо благополучие, психологическое здоровье в основном связано с состоянием человека. Каждый четвертый (25 процентов) пенсионер сталкивается с проблемами поведенческого здоровья, такими как злоупотребление психоактивными веществами, а 15 процентов взрослых старше 60 лет страдают от психологических заболеваний, таких как депрессия или хроническая тревога.
Психическое здоровье
Такие проблемы, как депрессия, тревожность и злоупотребление психоактивными веществами, могут негативно повлиять на лечение других хронических заболеваний, снижая качество жизни и приводя к преждевременной смерти. 7 процентов пенсионеров, хотя это заболевание часто не диагностируется и не лечится. Это может быть побочным эффектом других хронических заболеваний. Управление этими состояниями может помочь облегчить депрессию, как и ведение здорового, активного образа жизни и поддержка со стороны семьи и друзей или других групп социальной поддержки.
На пенсионеров в США приходится более 18% всех смертей от самоубийств. Люди старше 85 лет в четыре раза чаще совершают самоубийства по сравнению с показателем для всех возрастов вместе взятых. Поведенческие проблемы со здоровьем не являются нормальной частью старения. Их можно эффективно лечить. Несмотря на это, две трети пенсионеров в развитых странах мира не получают необходимой помощи. Злоупотребление алкоголем или рекреационными наркотиками более распространено среди людей старше 65 лет, чем считалось ранее. Но поскольку злоупотребление психоактивными веществами не связано с пожилыми людьми, его часто не замечают и пропускают во время медицинских осмотров.
Заключительное замечание
Кроме того, пенсионерам, как правило, выписывают несколько рецептов для длительного использования, и поэтому у них под рукой хранятся тонны лекарств. Врачи должны искать признаки злоупотребления психоактивными веществами при проведении медицинских осмотров своих пациентов. Если вы склонны к злоупотреблению психоактивными веществами, существует множество служб поддержки, которые помогают людям всех возрастов отказаться от вредных привычек. Если вы недоедаете, ваши мышцы и иммунная система, вероятно, становятся слабее. Существует целый ряд причин, по которым пенсионеры могут недоедать, и в основном это связано с другими проблемами со здоровьем. Например, пенсионеры с деменцией могут забывать о еде. Если у вас мизерная пенсия, вы, скорее всего, не можете позволить себе питаться исключительно полноценно. Другие причины недоедания - алкоголизм, депрессия и отсутствие социальных связей.
