Förkylning är till synes en vanlig sjukdom, men den är mycket irriterande för patienten och smittsam för alla andra runt omkring. Förkylningsvirusen stöts ut ur kroppen genom den smittade personens nysningar och sprids mycket snabbt till icke smittade personer. Slemhinnorna i näsa, svalg och lungor drabbas hårt av dessa förkylningsvirus, som förökar sig snabbt och förvärrar situationen ytterligare för patienten.

Symtom

De vanligaste symptomen på förkylning är rinnande näsa eller stopp i näsan, täta nysningar, halsont, huvudvärk, lätt feber och rinnande ögon. Vissa patienter kan också drabbas av hosta. Dessa irriterande symtom varar vanligtvis i 7-10 dagar, eftersom förkylningsbakterierna under denna tid har förstörts av kroppens naturliga immunförsvar. Men patienten kan behöva lindras från de intensiva symtomen under denna period. Alla patienter som lider av förkylning söker därför efter lämplig medicinsk behandling eller naturliga huskurer för att få lindring i någon mån.

Lyckligtvis finns det förutom de milda tabletterna mot förkylning och influensa några effektiva huskurer som kan förbättra patientens fysiska tillstånd och hjälpa honom/henne att må bättre. Det är en gammal huskur mot hosta och förkylning att gurgla med saltvatten för att bryta ner det täppta slemmet i halsen och ge en lugnande effekt på halsont. Saltvatten kan också användas i form av en nässpray, genom att inhalera lite ljummet vatten blandat med salt, för att lösa upp stopp i luftvägarna. Denna nässpray kan användas 5 - 8 gånger om dagen vid kraftig förkylning.

Vad ska man göra?

Den förkylda patienten bör dricka mycket vatten, fruktjuicer och vissa nyttiga buljonger. Vanan att dricka mycket vätska hjälper till att snabbare spola ut virusen ur kroppen. Det infekterade slemmet i luftvägarna tunnas ut på grund av överflödig vätska. Helst bör man ta åtta ounces av alla former av vätska på en dag. Vätska bör tas med två timmars mellanrum för att få bästa möjliga resultat för att bota förkylningar.

Men alla kolsyrade eller alkoholhaltiga drycker kan leda till ytterligare uttorkning av kroppens celler och bör därför undvikas under sjukdomstiden. Grönt te och kamomillte är också mycket fördelaktiga för att bota förkylning, på grund av de antioxidativa egenskaperna hos dessa speciella drycker.

Kycklingsoppa!

Den är full av proteiner, vitaminer och kolhydrater som kommer från de strimlade kycklingbitarna, buljongen och nudlarna eller grönsakerna i soppan. Alla dessa näringsämnen ger energi till kroppen och gör att soppan fungerar som en kraftfull vätska för att späda ut det virusinfekterade slemmet i luftvägarna. Livsmedel med mycket peppar kan effektivt lösa upp det ackumulerade slemmet i luftvägarna, främst hos barn. Intag eller inandning av pepparpulver kan alltså få viruset att strömma ut genom näsan, på grund av den skarpa, stickande lukten av svart eller röd peppar.

C-vitamin

Det är det viktigaste näringsämnet som effektivt hjälper till att bota förkylningssymptomen genom att stoppa förökningen av viruset i kroppens celler och det ökar också antalet vita blodkroppar, vilket i sin tur ökar kroppens immunitet. En luftfuktare eller förångare fuktar hela luftvägarna och lindrar förkylningssymptomen. Den ånga som utvecklas från en skål med kokande vatten är också effektiv för att lösa upp stopp i skallens bihålor.

Några droppar eukalyptusolja kan tillsättas i det kokande vattnet för att ge utmärkta effekter mot förkylning, eftersom denna olja har antiseptiska och slemlösande egenskaper som dödar bakterier och släpper slem från lungor och hals. Besvären med ont i halsen kan lindras genom att suga några medicinska sugtabletter som innehåller mentol och kamfer. Mentol eller pepparmynta ger en lugnande effekt på den ömma halsen medan zinkglukonat som finns i dessa sugtabletter hjälper till att bota förkylningen snabbare.

Honung

Den har hög slemlösande kvalitet och används därför för att lindra irritation i den ömma halsen och kan blandas med lika mycket äppelcidervinäger för att göra en effektiv hemgjord hostsirap för patienter som lider av förkylningssymptom. De vanliga kryddor som används i köken har höga medicinska värden som kan minska allvaret i förkylningssymptomen. De mest användbara kryddorna i detta avseende är kanel, vitlök och ingefära.

Avslutande anmärkning

  • Kanel är effektiv för att bota torrhet och ömhet i halsen; den fungerar bäst när den används i pulverform tillsammans med krossad svartpeppar och honung.
  • Vitlök har antiseptiska egenskaper som stärker immunförsvaret och hjälper till att driva ut giftiga ämnen från kroppen genom att öka de vita blodkropparnas aktivitet. Vitlöksklyftor kan därför kokas i vatten eller krossas och tillsättas i soppor eller andra rätter för att snabbt återhämta sig från förkylning.
  • Ingefära är ett annat välkänt effektivt botemedel mot förkylning och hosta, och kan därför ätas rått och krossat eller kokas i vatten; ingefärste är därför ett populärt huskur som används i många familjer för att bota förkylning.

Ta tillräckligt med vila varje dag. När man lider av en förkylning kan kroppens system bli svagare. Patienten måste därför ge kroppen tillräckligt med vila genom att hålla sig borta från de flesta officiella och hushållsrelaterade sysslor. Periodiska korta tupplurar, utöver de vanliga 7-8 timmarna sömn på natten, är till hjälp för att öka kroppens immunitet. Under sömnen kan patienten använda tjockare kuddar för att hålla huvudet på en högre nivå, så att bihålorna delvis befrias från trängsel.