Den 63-åriga Alyce Kelso brukade arbeta 10-12 timmar per dag som busschaufför. Hennes immunförsvar gick dock i spinn, och det vände sig mot hennes egna leder i kroppen. Hennes läkare har identifierat tillståndet som reumatoid artrit, bara en av många former av artrit. Många människor som Kelso drabbas av artrit. I själva verket är problemet en av de vanligaste sjukdomstyperna, som drabbas av över 40 miljoner amerikaner, inklusive 71 000 barn.
Låt oss förstå det
När sjukdomen förvärras förstörs så småningom olika viktiga delar av lederna, vilket orsakar livslång smärta och vanligtvis funktionshinder. Många av dem som lider av artrit slutar till slut att arbeta. Vissa hamnar i rullstol på grund av minskad rörlighet i sina limbiska muskler och även på grund av muskelatrofi på grund av oanvändning. Vad som gör att det verkar ännu värre är att det ännu inte finns något botemedel mot artrit. Det är inte möjligt för vetenskapen att utveckla tillbaka dessa biologiska element som ligament och brosk. Dessutom finns det särskilda typer av artrit som är så allvarliga att de även påverkar ryggraden och huden. Men patienter med artrit ska inte tappa modet.
Kampen mot denna sjukdom är inte över än. Bara för att det inte finns något botemedel betyder det inte att du kommer att vara fast för evigt med smärta. Det finns massor av metoder som främjar lindring av smärta vid artrit. De flesta av dem inbegriper medicinering och ibland till och med kirurgi. Det är ett sedan länge accepterat faktum att iakttagande av god näring och upprätthållande av en välbalanserad kost bara kan ha en gynnsam inverkan på din hälsa. Det nya är dock att denna typ av hälsosam livsstil också kan främja lindring av smärta vid artrit genom viktkontroll. För att förstå exakt hur detta fungerar för att uppnå lindring av artritssmärta vill man komma ihåg att artrit främst påverkar lederna.
Leder
Det är lederna, där benen möts, som är de viktigaste belastningsställena vid belastning (särskilt knälederna). Så ju tyngre en person är, desto mer tryck utövar du verkligen på dina leder. Personer som är överviktiga har en betydligt högre risk att utveckla knäartros. Så för att uppnå lindring av smärta vid artrit är det en utmärkt idé att hantera din vikt genom att iaktta rätt kost. Många läkare anser att svaga muskler är en riskfaktor för gikt. Detta problem kan vara närvarande innan artros utvecklas.
Avslutande anmärkning
Dessutom har det observerats att försvagade muskler leder till att sjukdomen fortskrider. För att kunna lindra smärtan från artrit vill man utveckla dessa svaga muskler. Det bästa sättet att göra detta är naturligtvis genom träning. De muskelgrupper som du behöver vara särskilt uppmärksam på är quadricepsmusklerna. Dessa är stora främre muskler som sitter på låren. I en forskning gjordes en observation om att ju sämre quadricepsmusklerna är, desto större är risken för att utveckla knäartros.
