Postpartumdepression eller postnatal depression är en komplex blandning av fysiska, psykologiska och beteendemässiga förändringar som sker hos en mamma efter förlossningen. Depression kan uppstå hos flickor under...
Fortsätt läsaKronisk trötthet och kronisk depression är absolut systemiska i vårt samhälle idag. I juni i år kom min nya bok "Until You've Walked the Path" ut i bokhandeln. I...
Fortsätt läsaIngen ska behöva nöja sig med en livstid av melankoli. Att leva i ett deprimerat tillstånd under en längre tid kan orsaka extra skada på ditt välbefinnande. Depression är känd för att...
Fortsätt läsaDe flesta människor idag är förvånade över att förstå att klappa eller applådera med handflatorna är en fantastisk övning för kroppen som hjälper till att stimulera organen som leder till en smidig...
Fortsätt läsaAtt vara ensam är en normal del av vår vardag. Vi blir ledsna när vi misslyckas på våra prov, när vi blir avvisade av den person vi älskar eller när någon annan...
Fortsätt läsaHär är en viktig fråga för den som tror att han eller hon är olycklig: Är du ensam? Har du insett att ensamhet är en vanlig del av våra liv? Erkänn det, det...
Fortsätt läsaDet sägs att musik är medicinen för brustna hjärtan. Hur praktisk och analytisk du än är, kommer musiken att beröra ditt hjärta och ta bort alla logiska hinder. Kanske har du...
Fortsätt läsaDepression är ganska vanligt. Man måste förstå vad depression är för att kunna göra något åt den. Det finns olika nivåer av depression. Ibland kan människor känna sig ledsna...
Fortsätt läsaVetenskaplig forskning bekräftar nu att ångest har ett betydande inflytande på kroppens fysiologi och leder till många akuta och kroniska sjukdomar. En rapport från Världsbanken...
Fortsätt läsaJag har under en tid skrivit om psykisk hälsa och sagt att den bara är en sjukdom som beror på uppfattningen. Det är helt enkelt nivån som avgör när det blir...
Fortsätt läsa