Hur kan man eliminera panikattacker?
De flesta har hört talas om panikattacker, men de som aldrig har haft en har svårt att förstå hur skrämmande det är. Att få panikattacker är inte skadligt i sig självt, men...
Fortsätt läsaPsykiska störningar
Finns det några tips för att döda depression?
Att vara ensam är en normal del av vår vardag. Vi blir ledsna när vi misslyckas på våra prov, när vi blir avvisade av den person vi älskar eller när någon annan...
Fortsätt läsaHur mycket påverkar stress hälsan?
Många ställer sig nu frågan: "Hur kan stress påverka hälsan?". Om du också frågar dig det har du tagit det första steget mot en dramatisk förbättring av din hälsa. Vissa hälsoexperter är...
Fortsätt läsaHur reagerar man på stress?
Ängslan har funnits med oss ända sedan de första människorna föddes. Det är en del av vår normala reaktion på utmanande situationer. När våra förfäder konfronterades med en potentiell...
Fortsätt läsaKan ångest och stress få cancer att återkomma?
Kan ångest och stress leda till att cancern återkommer? Cancer är ett fysiskt tecken på en underliggande psykisk påfrestning på kroppen och kroppens celler. Hur kan psykisk stress och cancer...
Fortsätt läsaHur övervinner man hoten från stress?
I dag lever vi en alltmer stressig livsstil. Vissa experter anser att lite stress kan vara bra för dig. En liten dos av ångest tänjer på gränserna...
Fortsätt läsaHur känner man igen akut stress?
För dem som känner till stress finns det en tydlig skillnad mellan rutinstress och akut stress. Medan rutinstress är en del av vardagen i den hektiska världen är...
Fortsätt läsaHur blir man stressfri?
Du vaknar på morgonen, duschar snabbt och har tur om du får en kopp kaffe innan du går till jobbet. På vägen till och från jobbet...
Fortsätt läsaHur stress påverkar vad du äter?
Alla reagerar på stress på olika sätt när det gäller deras matvanor - en del har en överdriven hunger och äter för mycket, medan andra inte äter alls. Jag har upplevt dessa två...
Fortsätt läsaKan rätt näring eliminera stress?
Precis som ett fordon behöver rätt bränsle och underhåll för att fungera ordentligt, gör även människokroppen det. Med tiden kan missbruk och försummelse orsaka en rad olika problem...
Fortsätt läsa