Vad orsakar din depression?
Kronisk trötthet och kronisk depression är absolut systemiska i vårt samhälle idag. I juni i år kom min nya bok "Until You've Walked the Path" ut i bokhandeln. I...
Fortsätt läsaBalans mellan kropp och själ
Hjälper alternativa behandlingar mot depression?
Ingen ska behöva nöja sig med en livstid av melankoli. Att leva i ett deprimerat tillstånd under en längre tid kan orsaka extra skada på ditt välbefinnande. Depression är känd för att...
Fortsätt läsaVad är hälsofördelarna med klappning?
De flesta människor idag är förvånade över att förstå att klappa eller applådera med handflatorna är en fantastisk övning för kroppen som hjälper till att stimulera organen som leder till en smidig...
Fortsätt läsaHur kan man eliminera depression?
Här är en viktig fråga för den som tror att han eller hon är olycklig: Är du ensam? Har du insett att ensamhet är en vanlig del av våra liv? Erkänn det, det...
Fortsätt läsaKan musik bota depression?
Det sägs att musik är medicinen för brustna hjärtan. Hur praktisk och analytisk du än är, kommer musiken att beröra ditt hjärta och ta bort alla logiska hinder. Kanske har du...
Fortsätt läsaHur övervinner man stress, ångest och depression?
Vetenskaplig forskning bekräftar nu att ångest har ett betydande inflytande på kroppens fysiologi och leder till många akuta och kroniska sjukdomar. En rapport från Världsbanken...
Fortsätt läsaHur förstår man depression och det undermedvetna sinnet?
Jag har under en tid skrivit om psykisk hälsa och sagt att den bara är en sjukdom som beror på uppfattningen. Det är helt enkelt nivån som avgör när det blir...
Fortsätt läsaHur tar man sig ur negativa tankar?
Finns det en liten röst i ditt huvud som håller dig tillbaka? Tänk om de ord du har hört kan ge dig en boost i stället för att tynga ner dig?
Fortsätt läsaVad är musikens kraft?
Även om Wolfgang Amadeus Mozart har gått bort på ett mystiskt sätt lever hans arv fortfarande kvar i hans sånger och i modeordet "Mozart-effekten" som talar om en ökning av hjärnans tillväxt när man...
Fortsätt läsa