Če imate kronično bolezen, veste, da je vsakodnevna bitka za normalno življenje brez bolečin. Kljub temu, da kronična bolezen sama po sebi ni nujno usodna, lahko nenehne bolečine in zapleti močno zmanjšajo kakovost vašega življenja. Če trpite za artritisom, vas je nenehna vsakodnevna bolečina verjetno pripeljala do raziskovanja različnih načinov zdravljenja artritisa in lajšanja bolečin.
Dobre novice
Fantastično je, da obstaja veliko preprostih sredstev, ki vam lahko pomagajo olajšati bolečine.
- Raztezanje. Prvi in najpreprostejši način je redno raztezanje sklepa, da ga ohranite prožnega. Preprosto je pretirano kompenzirati bolečino in popolnoma preprečiti gibanje - kar počne večina posameznikov, vendar lahko to poleg večje bolečine povzroči tudi hitrejši prehod v negibljivost sklepa. Joga je še en izredno koristen pristop k vadbi, ki poleg krepitve imunskega sistema telesa zmanjšuje bolečine v sklepih. Joga lahko oceni napredovanje bolezni in jo včasih tudi obrne.
- Terapija z vodo. Naslednja izjemno močna metoda zdravljenja artritisa in lajšanja bolečin je zdravljenje z vodo. Pri tem se za približno eno uro potopite v posebej zasnovan vodni rezervoar, ki je znan tudi kot rezervoar za senzorično deprivacijo. Voda mora biti predhodno segreta na točno 93,5 stopinje Fahrenheita, kar je normalna telesna temperatura zdravega človeka. Ugotovili bi tudi, da so vaje v vodi, ki vključujejo niz posebej pripravljenih gibov, ki ohranjajo telo prožno, ne da bi povzročili dodatne poškodbe sklepov in njihovih hrustancev, prav tako fantastičen način za boj proti bolečinam pri artritisu.
- Še eno izjemno sredstvo za zdravljenje artritisa in lajšanje bolečin lahko uporabite evkaliptusovo olje. Vzemite majhno količino evkaliptusovega olja in ga segrejte, preden ga v zelo tankem sloju nanesete na boleči sklep. To kombinacijo prekrijte s plastično folijo in nato s pomočjo parnih brisač stalno segrevajte sklep. Za optimalno zmanjšanje bolečin pri artritisu je to metodo najbolje uporabljati pred spanjem. Emu olje je prav tako izjemna izbira za evkaliptusovo olje.
- Baker: Ni povsem jasno, kako nošenje bakrene zapestnice zares zmanjša bolečino, vendar je to lahko izjemno učinkovito domače zdravilo. Sodobna znanost se nagiba k temu, da bi lahko bilo pomanjkanje bakra v telesu eden od vzrokov za nastanek bolezni, vendar večina današnjih znanstvenikov in medicinskih raziskovalcev temu ni naklonjena. Morda obstaja bolj verjetna razlaga, da baker vpliva na neko obliko kemične reakcije v telesu, ki nato ublaži bolečine pri artritisu, vendar za to ni dovolj dokazov.
- Magneti. Podobno kot bakrene zapestnice tudi magneti pri nekaterih ljudeh zmanjšujejo bolečine pri protinu. Pravzaprav imajo tudi številne aluminijaste zapestnice vgrajene magnete. Za petnajst ali dvajset dolarjev lahko kupite komplet za magnetno terapijo bolečin pri artritisu, ki ima magnete na udobnem traku iz blaga, ki se obesi okoli komolcev, kolen, zapestij, pa tudi dlani ali stopal in ga ni treba nikoli zamenjati.
