Ne zavračajte porabe denarja za lastno udobje, zdravje in kakovost življenja. Državni letni dodatek za gorivo v višini 200 naj bi bil namenjen našemu udobju in toploti ter tudi lajšanju skrbi zaradi višjega računa za ogrevanje. Če prejemate nadomestilo za invalidnost ali nadomestilo, povezano z dohodkom, lahko zaprosite za subvencijo v višini do #2.500 za izolacijo in izboljšanje ogrevanja.

Dobro je vedeti

Če prejemate nadomestila za invalidnost in nadomestila, povezana z dohodkom, lahko prejemate nadomestila za hladno vreme, če se temperatura 7 zaporednih dni spusti pod 00 C. Na voljo je tudi program Staywarm. Za določeno plačilo lahko porabite toliko plina ali električne energije, kolikor je potrebujete.

Če ne morete plačati zimskega računa za gorivo, se najprej obrnite na svojega ponudnika in mu opišite svojo težavo ter povejte, da ste upokojenec. Dobra novica, ki si jo velja zapomniti, je, da energetska podjetja in družba British Gas med 1. oktobrom in 31. marcem upokojencev ne odklapljajo - grejte se in ne paničarite. IN ALI VAS JE TREBA OPOMNITI - NE ZAPRAVLJAJTE SVOJEGA DENARJA IN ZDRAVJA ZA CIGARETE. RAZISKOVALCI PRAVIJO, DA BO POVPREČEN BRITANSKI KADILEC V ŽIVLJENJU ZA CIGARETE PORABIL 1 TP4T91.832,43 EVRA.

Nikoli nisem kadil, zato se sprašujem, kaj se je zgodilo z mojim #91,OOO?

Upoštevajte

  • Naj bo vaš um zaposlen, križanke, sudoka, hobiji itd. NIKOLI SE NE NEHAJTE UČITI. Če imate radoveden um, bodo posamezniki bolj nagnjeni k temu, da bodo uživali v vašem poslu in se zanimali za vas.
  • Poskrbite, da bo vaše telo aktivno. Če je mogoče, se sprehodite na svežem zraku. Če imate med hojo radi družbo, se združite v skupino za pohodništvo. Vrtnarjenje združuje prednosti svežega zraka in gibanja, rezultati pa vam lahko prinesejo neizmerno zadovoljstvo. Ples; še posebej ples v formaciji ali ples v vrsti vadi tudi spomin. Plavanje je še posebej dobra vadba za številne dele telesa, dodatno prednost pa predstavlja dejstvo, da vas voda spodbuja in zato ne obremenjuje sklepov.
  • Hranite svoje telo s pravo hrano. Ne pričakujete, da bo vaš avtomobil deloval učinkovito, če ga boste napolnili z napačnim gorivom. Zato svoje telo hranite z zdravo hrano, ki vsebuje bistvene minerale in vitamine, da bo lahko delovalo optimalno. Z bližajočo se zimo bomo morali okrepiti svoj imunski sistem, zato moramo poleg uravnotežene prehrane s svežim sadjem, svežo zelenjavo in polnovrednimi beljakovinami (obogatenimi s prednostmi deviškega oljčnega olja in česna) dodati še nekaj dodatkov, ki nam bodo pomagali na tej poti. Poleg odličnih multivitaminskih tablet vam bodo verjetno koristili dodatni vitamin C, ehinaceja, ribje olje EPA, selen, ginko biloba za pomoč pri cirkulaciji, zlasti v okončinah, in glukozomin za pomoč pri bolečih sklepih. Tudi na področju prehladnih obolenj so res odlične novice. Zdi se, da končno obstaja nekaj, kar zaustavlja rast prehlada. Vicks First Defence je pršilo, ki ga uporabite ob prvih znakih prehlada in zaustavi virus prehlada.
  • Družite se. Verjetno vas na to ni treba opozarjati, saj se skoraj vsi upokojenci, ki jih srečam, pritožujejo, da so zdaj bolj zaposleni kot nekoč, da imajo premalo ur na dan in da se sprašujejo, kako so sploh našli čas, da so hodili v službo. Obstaja veliko klubov in skupin, ki se jim lahko pridružite. Naj omenim nekaj priljubljenih: U3A (Univerza za tretje življenjsko obdobje) za oba spola z zanimivimi predavatelji in številnimi pododdelki za posebne skupinske interese in hobije, Ženski inštitut (dobil je novo podobo po filmu Calendar Girls), Townswomen's Guild, vrtnarski klubi, umetniški klubi itd. in veliko klubov, namenjenih predvsem upokojencem. Če je prevoz težava, ne pozabite, da večina lokalnih oblasti zagotavlja brezplačne ali znižane cene avtobusnih vozovnic za starejše državljane in potovalne žetone za invalide. Če imate težave z gibanjem po mestu, potem je tu Shopmobility, kjer lahko zaposlite skuterje za gibanje (na voljo so različni modeli in velikosti) ter ročne in električne invalidske vozičke. V Shopmobility navadno delajo pomočniki, ki vas z veseljem poučijo in omogočijo vadbo, preden vas spustijo po mestu. Dodatna prednost je tudi ta, da je pri trgovini Shopmobility običajno na voljo brezplačno parkirišče za udobje strank. Če imate težave pri uporabi javnega prevoza, lokalne oblasti pogosto ponujajo storitev "klicanja na dom" do nakupovalnega središča. Ne glede na to, kaj počnete, uživajte v tem!

Ne pozabite na

Rekli so nam, da je smeh najboljše zdravilo, in vemo, da to drži - poveča raven serotonina v možganih in poskrbi za dobro počutje.


  • Kaj pa pravilna prehrana pri fibromialgiji? Za ozdravitev ali popolno odpravo fibromialgije številni zdravniki priporočajo prilagoditev prehrane za povečanje količine energije in imunskega sistema. Čeprav verjetno trpite zaradi številnih simptomov fibromialgije, če ustrezna prehrana odpravi ali omili vsaj enega od teh simptomov, ali ni vredno, da jo preizkusite? Zdrava prehrana Da bi vam pomagali prilagoditi načrt prehrane in se počutili bolje, vam ponujamo pet nasvetov o ustrezni prehrani pri fibromialgiji. Prvi od petih nasvetov o primernih dietah za fibromialgike je, da povečate obseg živil, ki jih uživate, ter spremenite količine in....

  • Je špinača dobra za nas? This week, Spinach was evaporating from supermarket shelves faster than free candy at Halloween. What was the cause? Producers and grocers were pulling pre packaged Spinach due to an E.coli outbreak. As of this writing, the outbreak of E. coli in recently packaged Spinach has spread to 19 states. The Spinach The Spinach in question is your new pre-packaged type you purchase in grocery stores. Also at risk is the Spinach from the pre-packages salad mixes in addition to new Spinach served at restaurants. The Spinach is believe to have come from California and polluted in the area Before packaging...

  • Kaj je angularni cheilitis? Ali ste vedeli, da obstaja nešteto posameznikov, ki so nagnjeni k okužbi z angularnim cheilitisom in se tega ne zavedajo? Na drugi strani pa je nekaj milijonov ljudi, ki poskušajo najti rešitev za zdravljenje angularnega vnetja čeljustnic. V tem priročniku odgovarjamo prav na to vprašanje. Angularni cheilitis Da pa bi podali učinkovit odgovor, moramo najprej razpravljati o tem, kaj angularni cheilitis v resnici je. Angularni cheilitis je kožno obolenje, ki prizadene ustne kotičke ter kožo nad usti in pod njimi. Sčasoma angularni cheilitis povzroči boleče razjede na koži ust in ust...