Dobro poskrbite za svoje zdravje, saj lahko okrepite svoj imunski sistem. To je ključni korak k odličnemu zdravju. Odličen imunski sistem pomeni, da imamo zdravo telo. Ko se nekdo, na primer vaš sodelavec, prehladi, bo vaše telo, če je vaš imunski sistem močan, sposobno premagati prehlad, saj je vaše telo zdravo.

Imunski sistem

Ko se vaš imunski sistem pokvari, tudi ne boste sposobni prenašati mraza, zato bo vaše telo propadlo. Do slabega imunskega sistema lahko privede veliko stvari, kot so pomanjkanje spanja, premalo vode, nepravilna hrana, premalo gibanja, vdihavanje zraka slabe kakovosti, stres itd. Kako zgraditi odličen imunski sistem? Ugotovili boste, da obstaja veliko preprostih načinov in da to nikakor ni težko. Omejite uživanje sladkorja, saj bo uživanje velike količine sladkorja ogrozilo vaše telo, ker bo belim krvničkam preprečilo boj proti okužbam. Ugotovljeno je bilo, da banana split vsebuje 24 čajnih žličk sladkorja. Če spijete pločevinko kokakole skupaj s koščkom čokoladne torte in eno kepico sladoleda, boste dobili 27 žličk sladkorja. To bo močno oslabilo imunski sistem pri napadu na naše bele krvničke in sčasoma boste zboleli.

Hidracija

Vsak odrasli bi moral vsak dan spiti vsaj 8 količin vode. Tisti, ki ne zaužijejo dovolj vode, se bodo soočali s težavami, kot je zaprtje, ki bi povzročilo kopičenje odpadnih snovi v telesu. Prav tako se upočasni pretok krvi, saj se naša kri zgosti, s tem pa se poveča krvni tlak. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, katero boste potrebovali sončno svetlobo, saj ta poveča proizvodnjo belih krvnih celic v našem telesu. Te v zameno proizvajajo več toksinov, ki pospešijo kroženje po celotnem telesu.

Zaključna opomba

Za ljubitelje mesa imamo slabo novico. Ste to, kar jeste. Če zaužijete veliko mesa, lahko svojemu telesu povzročite še večjo škodo, saj meso vsebuje veliko odpadnih snovi, ki ob vstopu v krvni obtok povzročijo veliko dodatnega dela za naše bele krvničke, zaradi česar imajo težave organi, kot so ledvice, jetra, debelo črevo in drugi organi v našem telesu. Če želite okrepiti svoj imunski sistem, razmislite o tem, da bi postali vegetarijanci. Razlog za veliko bolezni v Ameriki so slabe življenjske navade, ki vodijo v slabo telesno kondicijo našega sistema, zaradi česar zlahka obidemo bolezni in obolenja.

 


  • Kakšen je ajurvedski koncept imunosti? Ajurvedsko pojmovanje imunosti je zanimiva tema, ki zajema različne stvari, ki zagotavljajo uravnoteženo telesno stanje. Vyaadhiksamatva (sanskrt), kar v prevodu pomeni odpornost proti boleznim, je ajurvedski izraz za odpornost. Zajema tako fizične kot psihološke vidike odpornosti. Poleg tega vsebuje smernice za vzdrževanje uravnoteženega stanja, ki zagotavlja preprečevanje bolezni in zdravljenje bolezni. Vjaadhiksamatva (odpornost) je celotna sposobnost telesa, da preprečuje bolezni vseh vrst. Gre za ohranjanje ravnovesja vseh treh doš in dhatov, tako da se bolezni izognejo človeku. Ajurveda nima...

  • Kako vrojeni vitamini spodbujajo imunski sistem? Imuniteta pomeni naravne obrambne mehanizme v telesu, ki preprečujejo bolezen, obolenje ali napad nepotrebnega biološkega vdora. Ko se moški ali ženska rodi, ta prirojeni imunski sistem že obstaja in v telesu ustvarja zaščito pred patogeni, ki povzročajo težave. Sistem se samodejno prilagaja novim boleznim in ustvarja prožno odpornost proti patogenim organizmom. Imunizacija Ta vrsta imunosti se pojavi po imunizaciji ali pojavu bolezni in ostane v telesu vse življenje. Obstajata dve pomembni vrsti adaptivne odpornosti, ki ju lahko nadalje razdelimo na umetno pridobljeno imunost ali naravno pridobljeno ena....

  • Kako zeolit izboljša vaš imunski sistem? Verjetno je najpogosteje poudarjen nasvet ponudnikov številnih zeolitnih prehranskih dopolnil, da so ta prehranska dopolnila sposobna povečati imunski sistem potrošnikov. Kot resnična oseba, ki je v zadnjem času pogosto zbolela, in tudi posameznik, ki meni, da so zdravstvene težave povezane z ogroženo imunostjo, se lahko prepričate, da razmišljate o nakupu omenjenih dodatkov iz zeolita. Dopolnila Vendar preden se odločite za to zadnje dejanje in opravite nakup, boste morda na koncu prizadeti, da bi individualno odkrili, ali lahko dopolnila za zdravje Zeolite zagotovo zagotovijo vašo odpornost an...