Moj najstniški sin ima zamašen nos že od malih nog. Številni obiski pri zdravniku niso pomagali. Pršilo za nos je že pokazalo majhen učinek, čeprav ga ne uporablja redno. Iz leta v leto se mu simptomi vedno poslabšajo. Hvaležen vam bom za nasvet. Nos je lahko glavni način prehajanja zraka, ki vstopa v dihalni sistem.
Poglejmo...
Prvi del prehoda se imenuje preddverje, ki se nahaja v mehkem delu nosu na sprednjem koncu. Preddverje pokriva celična obloga, ki vsebuje grobe dlačice, ki zadržujejo prašne delce, žuželke itd. in jim preprečujejo vstop v nosno votlino. Na deblu nosnega prehoda so gube hrustanca (konhe), ki štrlijo v nosno votlino. Te konhe so obložene s plastmi vlažnih celic.
Zrak se ob prehodu skozi konheje navlaži in segreje ali ohladi glede na zunanjo temperaturo. Oblogo kostnega dela nosu običajno ohranjajo vlažno izločki iz številnih sinusov, ki obdajajo nosno votlino. Kakršni koli presežki izločkov iz sinusov zaradi okužbe, kot je prehlad, ali prekomerno izločanje sluzi kot popolna posledica alergije ali uživanja hrane, ki proizvaja sluz, lahko zamašijo nos.
Ali ste vedeli?
Tudi solze odtekajo, kar pojasnjuje, zakaj imate zamašen nos, če ste jokali. Pregrada v nosu, ki ločuje oba nosna prehoda, se imenuje septum. Pri številnih odraslih lahko opazite, da se odmika ali prehaja na eno stran, kar lahko povzroči trajno zamašitev nosnice. Po mojem mnenju se otrok ne rodi z izbočenim septumom, ampak ga pridobi zaradi porodnih poškodb (porod s kleščami ali zelo hiter, zelo počasen ali težak porod) ali zaradi dojenja na eni strani, zaradi česar je nagnjen k spanju na tej strani.
Notranja nosna sluznica je napolnjena z drobnimi arterijami (kapilarami), ki pomagajo ohranjati vlažnost. Ko se cvetni prah ali alergijske kemikalije ali delci dotaknejo te sluznice, se arterije razširijo, tako da iz njih priteče tekočina, ki odplakne te "sovražnike". Enako se zgodi, kadar virus napade sluznico: sprva imate izcedek iz nosu, nato pa zamašen nos, ker se sluznica vname. Kapljice za nos, ki jih lahko kupite brez recepta, so ustvarjene za krčenje arterij, zato se izcedek ustavi, oteklina izgine in nos se očisti.
Nerešljive težave
Težava je v tem, da če take kapljice uporabljate dlje časa, prenehajo vplivati na živčne in žilne končiče, zato se zmotijo in nos postane trajno zamašen. Vloga živil, ki proizvajajo sluz, je pogosto sporna, kljub temu pa je jasno razvidna precej. Če pojeste čili, vam teče iz nosu, prav tako pa vam zardeva obraz, saj se arterije razširijo. Popolnoma enak odziv se bo verjetno zgodil, če boste zaužili veliko mlečnih izdelkov, citronskega sadja, ledenih gaziranih pijač (ki ohladijo vaše telo in sprožijo reakcijo, podobno prehladu), riža, banan in ocvrte hrane.
To pomeni, da se morate izogibati tem vrstam hrane, ko boste vi ali vaši bližnji imeli zamašen nos. Izogibajte se tudi izdelkom, ki vsebujejo kvas, in konzervirani hrani s konzervansi (ki pogosto povzročajo izcedek), alkoholu (zlasti vinu in šampanjcu, ki lahko vsebujeta sledi plesni, ki lahko sprožijo reakcijo) in gobam (ki so glivični izdelki).
Naravna pomoč
Vendar pa so živila, kot so na primer gorčica, ingver, česen, češnje, granatno jabolko, ginseng, batati, bazilika, cimet, timijan in nageljnove žbice, priznana za zmanjšanje presežne sluzi, zato se potrudite povečati vnos vašega sina. Za preprečevanje zaprtja, ki povečuje izločanje odvečne sluzi, poskrbite tako, da dnevno spijete osem velikih skodelic vode sobne temperature.
Pri izpiranju nosnih poti si lahko pomagate z neti lončkom. Koristno je lahko zadrževalno dihanje: vdihnite skozi nos in počasi preštejte do tri, zadržite dih za šest, nato počasi izdihnite skozi usta za šest. To lahko pomaga zadržati napeto kožo in v krvi, kar v um pošlje signale o morebitni grožnji in kot odgovor se očistijo poti nosnega prehoda. To dihalno vajo izvajajte pet minut, na dan petkrat. Svetujem, da se posvetujete tudi z usposobljenim homeopatom in/ali akupunkturistom. Vaš sin je lahko alergičen tudi na pršice, plesni, cvetni prah itd. Pogovorite se s svojim osebnim zdravnikom o testiranju in, če ima alergijo, se posvetujte s programom desenzibilizacije.
