Ako ovládať nahnevané dieťa?
Hnev je základom agresie, násilia a nepriateľstva. V psychiatrickom a psychologickom prostredí sa uskutočňuje veľké množstvo výskumov, ktoré sa zameriavajú na základné príčiny hnevu a následné...
Pokračovať v čítaníStres - Úzkosť
Prečo byť závislý na meditácii?
Dnes sa veľa ľudí stáva závislými na meditácii z rôznych dôvodov a používajú ju ako terapeutický nástroj. Podľa nových štúdií sa veľká časť ľudí...
Pokračovať v čítaníPrínosy meditácie pre zdravie?
Meditácia sa dostáva do popredia ako cenný preventívny zdravotný plán. Kedysi sa myslelo, že je určená len pre južanských mníchov, ktorí ju praktizujú v odľahlých jaskyniach v indických kopcoch, dnes sa však...
Pokračovať v čítaníČo vedieť o zvládaní stresu?
Dnes ráno som si prečítal znepokojujúce správy v New York Times. 62% pracovníkov v súčasnosti tvrdí, že sú v dôsledku pracovného tlaku preťažení a unavení. A pre...
Pokračovať v čítaníAko prežiť dovolenku bez stresu?
Cítite sa ako Clark W. Griswold, ktorý sa snaží pripraviť dokonalú dovolenku a potýka sa s nešťastiami? Každý čelí výzvam, ako efektívne žonglovať s časom počas hektického dovolenkového obdobia....
Pokračovať v čítaníAko bojovať s pracovným stresom?
Spomeniete si, kedy ste sa naposledy tešili zo svojej práce? Organizácia vašej dennej práce. Naplánujte si svoje očakávania na daný deň a efektívne si usporiadajte zoznam úloh, vďaka ktorým bude váš deň...
Pokračovať v čítaníAké sú zdravotné prínosy jogy?
Mnohé kultúry praktizujú jogu v dôsledku výhod tejto posilňujúcej aktivity. Zapojenie sa do týchto cvičení je účinným prostriedkom na prepojenie mozgu s telom. Upokojením...
Pokračovať v čítaníMôže meridiánová terapia rozpustiť úzkosť ?
Keď si mnohí ľudia myslia, že akupunktúra sa zväčša používa na riešenie konkrétneho zranenia alebo bolesti, môže to byť aj relaxačná technika. Meridiánová terapia je úplne...
Pokračovať v čítaníAko veľmi stres ovplyvňuje zdravie?
Mnohí si teraz kladú otázku: "Ako môže stres ovplyvniť zdravie?" Ak si ju kladiete aj vy, potom ste urobili prvý krok k výraznému zlepšeniu svojho zdravia. Niektorí odborníci na zdravie sú...
Pokračovať v čítaníAko reagovať na stres?
Úzkosť nás sprevádza od čias prvých ľudí. Je súčasťou našej normálnej reakcie na náročné situácie. Keď boli naši predkovia konfrontovaní s potenciálne...
Pokračovať v čítaní