Predpokladá sa, že herpes simplex vírus, a najmä genitálny herpes, postihuje každého štvrtého sexuálne aktívneho dospelého človeka. Osobne si myslím, že počet môže byť vyšší v dôsledku nedostatočného nahlasovania toho, čo je pre niektorých veľmi nepríjemná situácia. V súčasnosti jediným liekom na predpis, o ktorom počujeme, je Valtrex, a aj vtedy počujete, že herpes sa nedá ničím vyliečiť a že napriek liekom je stále možné ho šíriť. Ak vám toto neznepríjemní váš milostný život, tak už neviem, čo vám ho znepríjemní.

Majte na pamäti

Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, zodpovedné opatrenia, ktoré môžete prijať, aby ste okrem možnosti šírenia herpesu na iného znížili aj závažnosť a výskyt herpesových ohnísk.

  • Zistite, aké sú spúšťače herpesu. Vaším hlavným nástrojom je určite sebamonitoring. Rôzni jedinci majú rôzne spúšťače pre prepuknutie herpesu. Tým, že budete venovať pozornosť, zistíte, kedy ste náchylnejší na prepuknutie z vystavenia sa slnku, stresu alebo potravín bohatých na arginín.
  • Naučte sa rozpoznať predómové príznaky. Všetci idú takým rýchlym tempom, že je ľahké prehliadnuť predzvesť prepuknutia choroby, ale vždy sú tu, od 24 ot 48 hodín pred samotným prepuknutím choroby. Ak sa naučíte počúvať to prvé mravčenie v oblasti skoršieho prepuknutia, ten prvý pocit bolesti v lymfatických uzlinách slabín a akékoľvek pocity tepla v danej oblasti, môžete podniknúť preventívne kroky, ktoré môžu zabrániť prepuknutiu.
  • Vyhnite sa potravinám bohatým na arginín. Pre ženy a mužov, ktorí sa venujú kulturistike, je dôležité skontrolovať všetky prípravky na budovanie hmotnosti alebo športovú výživu, ktoré užívate, a uistiť sa, že neobsahujú dôležité dávky arginínu. Dokonca aj v prípade, že ste schopní normálne si vybrať prípravok bohatý na arginín, môžete na ne zabudnúť cez predome alebo stresové okolnosti a znížiť možnosť vypuknutia epidémie vyvolanej arginínom.
  • Zvýšte množstvo potravín bohatých na lyzín. Lyzín oklame vírus herpesu, že s ním môže spolupracovať, a pomáha ho neutralizovať. Je možné užívať aj lyzínové kapsuly. Medzi potraviny bohaté na lyzín patria ryby, hydina, syr a čerstvá zelenina.
  • Posilnite svoj imunitný systém. Užívajte fantastický antioxidačný prípravok, ktorý pomôže vášmu imunitnému systému, ktorý je vašou prvou obrannou líniou proti herpesu, fungovať vo vysokej pohotovosti.
  • Majte po ruke čajovníkový olej. Čajovníkový olej zabíja vírus herpesu na povrchu a viacerí zistili, že použitie oleja priamo na predchádzajúce oblasti výskytu, kedykoľvek sa začnú predómové príznaky, môže pomôcť zabrániť vypuknutiu. Ak olej páli, možno ho zriediť.
  • Používajte ľad cez predom. Ďalším spôsobom, ako prípadne zabrániť prepuknutiu, by bolo použitie a ľadového obalu pri prvom náznaku príznakov predómu.

Záver

Toto nie je článok o bezpečnom sexe, ale je rozumné používať kondóm, keď máte pocit, že môže dôjsť k prepuknutiu choroby, a úplne sa zdržať, keď už prepukne. Nakoniec majte na pamäti, že každý štvrtý sexuálne aktívny dospelý má tento vírus, takže sa môže stať, že keď mu to poviete, otvorí vám dvere. A existujú aj zoznamovacie kluby pre osoby s herpesom, takže ak je možnosť, že budete musieť ukázať, že máte herpes, jednoducho príliš skľučujúca, uvedomte si, že nemusíte úplne prestať randiť len preto, že máte herpes.