Každý piaty človek sa počas svojho života nakazí plesňou. Huby sú plesne a kvasinky, ktoré sa môžu nachádzať vo vrchnej vrstve kože a nechtov. Plesne nechtov na nohách a nechtoch sú veľmi časté a predstavujú približne päťdesiat percent všetkých ochorení nechtov. Toto plesňové ochorenie môže byť veľmi nevzhľadné a bolestivé.
Hubová infekcia
Plesňový rast v nechte sa zvyčajne začína ako svetlá škvrna pod špičkou nechtu alebo ako zmena farby nechtu. Ako huba rastie, bude sa ďalej šíriť, až kým celý necht nezhrubne a nezožltne s rozpadávajúcimi sa okrajmi. Ak sa nepodnikne žiadna liečba na zničenie maternice, stav sa zhorší a necht bude mať zdeformovaný tvar. Farba sa môže stať hnedou, zelenou alebo čiernou a dlane môžu začať vydávať nepríjemný zápach.
Používanie prstov na rukách alebo nohách môže byť bolestivé. Huba na nechtoch sa môže liečiť rôznymi liekmi na predpis, buď lokálnymi, alebo perorálnymi. Tieto lieky môžu byť často drahé a môžu obsahovať vedľajšie účinky, preto je rozumné bojovať s touto situáciou v jej počiatočnom štádiu jedným z niekoľkých ponúkaných organických prostriedkov a vždy udržiavať správnu výživu, aby sa zlepšil imunitný systém a pomohol bojovať s ochorením.
Zohľadnite
Aj keď existuje veľa produktov, ktoré majú protiplesňové vlastnosti Fungal Research, LLC, odporúča len tie najlepšie, najúčinnejšie produkty pre rýchlu reakciu a dlhodobé výsledky. Je známe, že správna výživa je kľúčom k dobrému zdraviu a pohode. Záväzok dodržiavať vyváženú stravu je najdôležitejšia vec, ktorú môžete urobiť pre udržanie zdravého tela.
Správna výživa udržuje vašu hmotnosť v požadovanom rozmedzí, znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení, cukrovky, rakoviny a mnohých ďalších závažných ochorení. Dobre vyvážená strava tiež poskytuje vášmu imunitnému systému nástroje na zabránenie rôznym plesňovým a vírusovým infekciám, ako sú napríklad plesne nechtov. Podľa mnohých odborníkov na výživu by väčšinu denne skonzumovaných kalórií mali tvoriť sacharidyaž 60 percent.
Pamätajte si
Je však mimoriadne dôležité vedieť, aké sacharidy používate na splnenie tejto požiadavky. Balenie každodennej stravy cukrom a pšeničnými klíčkami je istý spôsob, ako si nabiť kalórie a kilá, pretože tieto látky obsahujú len malú, ak vôbec nejakú hodnotu a takmer okamžite sa premieňajú na cukor. To je obzvlášť dôležité, ak ste infikovaní nechtovou plesňou, pretože vysoká hladina glukózy v krvi vedie k šíreniu choroby.
Baktérie, parazity a vírusy sa živia cukrom. Sacharidy, ktoré vášmu telu prospievajú, sa nachádzajú v celozrnných obilninách, fazuli, zelenine a netropickom ovocí. Ovocie je skvelé, ale príliš veľa dodáva jednoduché cukry v podobe fruktózy, ktoré môžu vyživovať maternicu.
Čučoriedky
Vedeli ste, že čučoriedky sú fantastickým posilňovačom imunity? Základom výživnej stravy je pestrosť. Platí to najmä pri výbere čerstvej zeleniny a ovocia. Keďže spracované potraviny neobsahujú základné živiny, ktoré telo potrebuje na udržanie zdravého imunitného systému, je dôležité obmedziť konzumáciu týchto potravín a sústrediť sa na surové, najlepšie organické ovocie a zeleninu.
Zelená listová zelenina je obzvlášť potrebná, pretože obsahuje množstvo fotochemických látok, ktoré chránia telo pred rakovinou, toxínmi z prostredia a mnohými degeneratívnymi ochoreniami. Ďalším dôležitým faktorom ovplyvňujúcim váš imunitný systém je správny príjem zdravých tukov, ktoré sa nachádzajú v olivovom oleji, tučných rybách, vlašských orechoch a ľane.
Konzumácia rastlinných bielkovín zo strukovín, rýb a nízkotučných mliečnych výrobkov tiež prispieva k celkovému dobrému zdraviu a posilneniu imunitného systému. Predchádzať akýmkoľvek ochoreniam je zvyčajne oveľa jednoduchšie ako ich liečiť a najlepším spôsobom, ako si udržať dobré zdravie a imunitný systém, ktorý by mohol úspešne bojovať proti potenciálne škodlivým infekciám, ako je napríklad pleseň nechtov, je dodať telu palivo, ktoré potrebuje na správne fungovanie.
Záverečná poznámka
Múdrym výberom potravín a dodávaním základných živín svojmu telu urobíte prvý dôležitý krok k zaisteniu dobrého zdravia. Popri správnej výžive existuje niekoľko zdravých krokov, ktoré môžete podniknúť na zníženie pravdepodobnosti výskytu plesní nechtov. Dôležité je udržiavať nechty upravené a čisté, pretože pod nechtami sa môže vytvoriť domček pre plesne. Nikdy si neberte zádery alebo inú pokožku v okolí nechtov, pretože to môže vytvoriť cestu pre zárodky, ktoré si nájdu cestu k vašim nechtom. Ak si nechávate robiť nechty v salóne, uistite sa, že ide o renomovaný salón, ktorý vie, že je dôležité sterilizovať všetky manikúrové pomôcky. Okrem toho môže byť potrebné prestať používať lak na nechty alebo umelé nechty, pretože môžu zachytávať vlhkosť pod lakom a podporovať rast plesní. Okrem toho je dôležité udržiavať ruky v čistote, najmä po kontakte s hubou, ktorá sa môže nachádzať na iných nechtoch na nohách alebo na rukách, kvôli infekčnej povahe huby.
