Čo je hlavnou príčinou osobných ochorení?
Mnohí z nás sa čudujú, ako často sme chorí, zatiaľ čo mnohí ľudia zostávajú počas tohto roka pozoruhodne zdraví. Aký je rozdiel medzi ľuďmi, ktorí ochorejú, a...
Pokračovať v čítaníBylinky proti úzkosti
Prečo užívať Ashwagandhu?
Ašvaganda (Withania somnifera) je pravdepodobne jednou z najdôležitejších rastlín v tradičnej indickej medicíne - ajurvéde. Jej koreň vonia ako kôň (v sanskrite ashva znamená "kôň" a gandha...
Pokračovať v čítaníČo vedieť o zvládaní stresu?
Dnes ráno som si prečítal znepokojujúce správy v New York Times. 62% pracovníkov v súčasnosti tvrdí, že sú v dôsledku pracovného tlaku preťažení a unavení. A pre...
Pokračovať v čítaníAko prežiť dovolenku bez stresu?
Cítite sa ako Clark W. Griswold, ktorý sa snaží pripraviť dokonalú dovolenku a potýka sa s nešťastiami? Každý čelí výzvam, ako efektívne žonglovať s časom počas hektického dovolenkového obdobia....
Pokračovať v čítaníAko bojovať s pracovným stresom?
Spomeniete si, kedy ste sa naposledy tešili zo svojej práce? Organizácia vašej dennej práce. Naplánujte si svoje očakávania na daný deň a efektívne si usporiadajte zoznam úloh, vďaka ktorým bude váš deň...
Pokračovať v čítaníAké sú zdravotné prínosy jogy?
Mnohé kultúry praktizujú jogu v dôsledku výhod tejto posilňujúcej aktivity. Zapojenie sa do týchto cvičení je účinným prostriedkom na prepojenie mozgu s telom. Upokojením...
Pokračovať v čítaníMôže meridiánová terapia rozpustiť úzkosť ?
Keď si mnohí ľudia myslia, že akupunktúra sa zväčša používa na riešenie konkrétneho zranenia alebo bolesti, môže to byť aj relaxačná technika. Meridiánová terapia je úplne...
Pokračovať v čítaníAko veľmi stres ovplyvňuje zdravie?
Mnohí si teraz kladú otázku: "Ako môže stres ovplyvniť zdravie?" Ak si ju kladiete aj vy, potom ste urobili prvý krok k výraznému zlepšeniu svojho zdravia. Niektorí odborníci na zdravie sú...
Pokračovať v čítaníAko reagovať na stres?
Úzkosť nás sprevádza od čias prvých ľudí. Je súčasťou našej normálnej reakcie na náročné situácie. Keď boli naši predkovia konfrontovaní s potenciálne...
Pokračovať v čítaníMôže sa vrátiť rakovina v dôsledku úzkosti a stresu?
Môže úzkosť a stres spôsobiť návrat rakoviny? Rakovina je fyzickým prejavom psychickej záťaže organizmu a jeho buniek. Ako môže psychický stres a rakovina...
Pokračovať v čítaní