Ako stratiť prebytočný tuk?
Verte tomu alebo nie, ale pri odbúravaní malého alebo veľkého množstva tuku ide v podstate o rovnaký koncept - dôslednú diétu spojenú s kardiovaskulárnym cvičením a silovým tréningom. Toto...
Pokračovať v čítaníZdravý životný štýl
Ako ovládať čchi-kung?
V súčasnosti čoraz viac ľudí trpí ťažkou psychickou nestabilitou a depresiou. Aj keď je k dispozícii veľké množstvo voľnopredajných liekov a liekov na predpis, väčšina z nich...
Pokračovať v čítaníAko rozvíjať zázračné vedomie?
Prostredníctvom týchto úžasných spisov táto správa uvádza, ako sa každý z nás môže stretnúť s Božským potenciálom, s magickým vedomím. Matúš 7, 13-14 hovorí: "Vstúpte cez...
Pokračovať v čítaníAké sú psychologické výhody aeróbneho cvičenia?
V tejto príručke sa budem venovať mnohým výhodám aeróbneho cvičenia, ale najmä psychologickým výhodám aeróbneho cvičenia, ktoré podľa môjho (zdravého a šťastného) názoru...
Pokračovať v čítaníAko funguje sebaovládanie?
Ďalšou veľkou časťou sebaovládania je duševné zdravie, ktoré je oveľa zložitejšie ako telesné zdravie, pretože na ceste k nemu existuje mnoho nástrah, ktoré ovplyvňujú myseľ. V tomto prípade ide o...
Pokračovať v čítaníPrečo je meditácia dobrá pre telo, myseľ a dušu?
Meditácia je spôsob, ako poučiť myseľ, meditácia má toľko úžasných výhod, ktoré môžu pomôcť zlepšiť váš život. Niektoré z týchto výhod zahŕňajú: zníženie úzkosti, zlepšenie...
Pokračovať v čítaníČo vedieť o liečivom dotyku?
Aj keď je to už niekoľko rokov, stále si živo pamätám, ako som ležala na JIS chirurgie na onkologickej klinike a túžila som po láskavom dotyku mojich blízkych...
Pokračovať v čítaníČo hypnóza a sebapoznanie?
Väčšina ľudí nerozumie hypnóze. Mnohí si myslia, že nemôžu byť zhypnotizovaní, a viacerí si myslia, že ich niekto hypnotizuje. To, čo vedia o hypnóze, je väčšinou z pozorovania hypnózy predvádzanej na javisku...
Pokračovať v čítaníSom na správnej ceste?
Ste tým, čomu veríte. Zakaždým, keď si niečo pomyslíte, vaša myseľ a vaše črevá vytvoria zlúčeninu (tzv. neuropeptid). Táto chemická látka sa uvoľňuje do krvného obehu a...
Pokračovať v čítaníOvplyvňuje pozitivizmus môj život?
Pre mňa to bolo na začiatku nemožné. Pochopil som, že 95 percent dňa som naštvaný, smutný, nahnevaný na život a plný negatívnych myšlienok. Po druhé som si uvedomil...
Pokračovať v čítaní