A čo potreba spánku?
Zvyčajne sa predpokladá, že približne tretinu svojho života strávite spánkom. Spánok zohráva dôležitú úlohu a veľká časť regenerácie organizmu prebieha počas spánku. Počas spánku sa...
Pokračovať v čítaníTipy na zdravý spánok
Prečo sa zapojiť do jogovej terapie?
Aj keď sa joga môže zdať nezasväteným ľuďom zvláštna, odborníkom môže poskytnúť mnoho rôznych výhod. Tí, ktorí cvičia jogu, môžu mať väčšiu duševnú jasnosť a sústredenie a môžu mať tiež prospech...
Pokračovať v čítaníUľahčuje zdravie život?
Podľa odborníkov sa do skupiny šťastných mužov a žien zaradí ten, kto má prístup k luxusným veciam, ktoré si môže užívať, a kúpnu silu, ktorá mu umožňuje veci získať....
Pokračovať v čítaníMôže genealógia a životné prostredie ovplyvniť moju dlhovekosť?
Existuje veľa aspektov vašej genealógie, ktoré môžu ovplyvniť dĺžku vášho života, napríklad sila imunitného systému vašich predkov a to, či máte dlhé teloméry....
Pokračovať v čítaníJe potrebná jogová terapia?
Aj keď sa joga môže zdať nezasväteným ľuďom zvláštna, odborníkom môže poskytnúť mnoho rôznych výhod. Tí, ktorí cvičia jogu, môžu mať väčšiu duševnú jasnosť a sústredenie a môžu mať tiež prospech...
Pokračovať v čítaníČo je najdôležitejšou súčasťou vývoja vášho dieťaťa?
Čas spánku je pre dojčatá časom, kedy sa dobíjajú a prežívajú svoj vývoj. Napriek tomu, že rodičia predpokladajú, že ich dieťa počas spánku odpočíva, štúdie...
Pokračovať v čítaníKtoré sú zdravotné výhody hlbokého spánku?
Rôzne fázy spánku a spôsob, akým tento prvok zdravia funguje na obnovu a načerpanie energie, zostávajú do značnej miery záhadou. Štúdie však zistili, že hlboký spánok má veľa prekvapivých...
Pokračovať v čítaní